Félig nélkülözhetetlen aminosavak

Félig alapvető (feltételesen elengedhetetlen) aminosavak a test más aminosavaiból képződhet. Például a cisztein az esszenciális (az élethez szükséges) aminosavból részben lehetséges metioninés a tirozin az esszenciális aminosav fenilalaninból képződhet.

Bizonyos körülmények között - például életkor, növekedési fázis, betegség vagy fizikai aktivitás - féligesszenciális aminosavak elengedhetetlenné válhat a test számára.

Újszülötteknél például arginin, cisztein, a hisztidin és a tirozin esszenciális aminosavak az élet első napjaiban.

A gyermekek számára a tirozin elengedhetetlen a esszenciális aminosavak, mivel ebben a korban a test saját fenilalaninból történő előállítása még nem lehetséges.

A feltételesen esszenciális aminosavak a következők:

  • Arginin *
  • Aszparagin *
  • cisztein
  • Glutamin *
  • Glicin *
  • Proline *
  • Tirozin

Ha a testből hiányzik egy aminosav, vagy a belőle képződő endogén szer, például egy hormon már nem termelődik kellőképpen, akkor a test fontos funkciói már nem optimálisan biztosítottak.

* Ezek aminosavak más szakirodalomban nem alapvető fontosságúak.