Egészség olyan állapot, amelyben az ember fizikailag és mentálisan jól érzi magát, és aktív lehet. Állama Egészség nem befolyásolja semmilyen negatív forma, például olyan betegségek vagy betegségek, amelyek csökkentik az egészséget. Az egészség érdekében sok testfolyamat kölcsönhatásba lép egymással, lehetővé téve a test minden részének tökéletes kölcsönhatását. Egészség könnyen befolyásolható, de különféle módszerekkel visszanyerhető intézkedések a legtöbb esetben.
Mi az egészség?
Az egészség nagyon különböző módon értelmezhető. Tehát sokak számára ez egy olyan állapot, amelyben az ember fizikailag, mentálisan és szociálisan jól érzi magát, anélkül, hogy beteg lenne vagy gyengesége lenne. Az egészség nagyon eltérő módon értelmezhető. Tehát sokak számára ez egy olyan állapot, amelyben az ember fizikailag, szellemileg és szociálisan jól érzi magát, anélkül, hogy beteg lenne vagy beteg lenne. Az egészség is nagyon egyéni megítélése az összességnek feltétel minden egyén számára. A fizikai egészség mellett ez olyan tényezőket is magában foglal, mint pl feszültség viselkedés, kikapcsolódás, szabadidős tevékenységek, hobbik vagy barátok, valamint egy általános stabil és kiegyensúlyozott élet, amely boldoggá vagy elégedetté teszi az embert. Számos egészségügyi kutatás és kutatás szerint kiderült, hogy a nem fizikai szempontok, mint például az aktív társadalmi élet, a barátokkal való kommunikáció, a család vagy a szabadidős tevékenységek, óriási hatást gyakorolnak a fizikai egészségre is. A mai nyugati teljesítményalapú társadalmakban az egészségnek nagyon különleges értéke van, mivel az egyéneknek rugalmasnak kell lenniük - tehát az egészséges embereknek is több pozitív tulajdonságot tulajdonítanak. Nyilvánvalónak tűnik, hogy ebben az egészség és tökéletesség kényszerében nagy lehetőség rejlik feszültség, mindazoknak, akik nem egészségesek. Ennek gyakran kontraproduktív hatása lehet. Az egészséghez szorosan kapcsolódik Antonovsky szalutogenezise, amely a következőket vizsgálja kockázati tényezők és az egészséget védő tényezők. A stresszorok (kockázati tényezők) növeli a betegség vagy sérülés kockázatát. A védelmi tényezők korlátozzák a kockázati tényezők. Összességében az orvostudomány ma már egyre nagyobb figyelmet fordít az egészség fenntartásának támogatására a korai szakaszban, ahelyett, hogy korlátozottan helyreállítaná azt. Ezt profilaxisnak nevezik, és a fogászatban használják, többek között.
Funkció és feladat
Sokan nem veszik észre az egészség fontosságát, amíg az nem romlik. Az egészségnek nagyon fontos személyes és társadalmi értéke is van. Az ép egészség nemcsak a gyermekek és a fiatalok számára fontos. A saját egészségének elősegítésére vonatkozó ajánlatok jó lehetőségek a megelőző ellátásra. Ide tartozik a háziorvosok rendszeres ellenőrzése, a súlycsökkentés túlsúly, egészséges diéta és a fizikai aktivitás. Számos egészségügyi probléma csak magas korban nyilvánvalóvá válik, ezért az egyéni egészségmenedzsment és a sportolás könnyebb gyakorlása ízületek vagy aktívabbak a kezdetektől fogva a legjobban integrálódhatnak az életmódbeli szokásokba. Egészséges testben egészséges elme lakik. Az életkörülmények, a társadalom igényei, a társadalmi státus, a jövedelem és az, hogy milyen értéket tulajdonítanak az egészségnek, már kiskoruktól kezdve hatással vannak rá. Itt meg kell találni a saját útját és fel kell ismerni belső igényeit. Ez gyakran pszichológiailag rendkívül nehéznek tűnhet, de végül egészséges test nélkül nem létezhet egészséges test. Aki eddig vagy hosszú ideje nem sportolt, az idős korban is képes új testképet elérni a megfelelő alkalmazkodóképesség és lassan felépített edzőegységek után, és sportolni is tud. Ha egészségfejlesztő intézkedések és a lehetőségek nem állnak rendelkezésre, és egészségtelen táplálkozás vagy hasonlók, betegségek és másodlagos betegségek, de szintén autoimmun betegségek lehetségesek, amelyek óriási ráfordításokat eredményezhetnek a kezelésekre, a terápiákra, a rehabilitációra, a műtétekre stb. A variációk a alkalmasság kiképzés, jóga, Pilates torna vagy aktív torna vagy sportklub tagsága. A hangsúlytól függően a sport a szárazföldön, a víz, magas követelményekkel, mint szörfözés vagy kite szörfözés, vagy lazább sportok, mint pl úszás vagy járás. Legyen szó trendsportról, síelésről vagy vonaltáncról - függetlenül attól, hogy melyik sportágat űzik, a legfontosabb a jó érzés tényezője, és hogy figyelembe kell venni az olyan tényezőket, mint a már meglévő betegségek vagy korlátozások, valamint a teljesítmény jelenlegi szintjét. A szórakozásnak, nem feltétlenül a túlzott ambíciónak kell lennie az előtérben, mert csak szórakozással és kitartás megfelelő és állandó sportedzési program, hatékony és értelmes.
Betegségek és betegségek
A rossz egészségi állapot egyik fő problémája egészségtelen diéta, feszültség, alkohol, dohányzás, elhízottság és a testmozgás hiánya. Számos úgynevezett gazdagsági betegség a modernitás olyan tényezőire vezethető vissza, amelyek hatalmas hatással vannak az egyén egészségére. Ha túl keveset mozogok és túl sok zsírban gazdag ételt eszek, cukor és a szénhidrátok, Kötelességem lesz túlsúly vagy akár elhízott. De elhízottság nemcsak megterheli a ízületek és a psziché, gyakran más betegségek hírnöke, mint pl cukorbetegség mellitusz, rák és olyan szervekkel kapcsolatos problémák, mint a vese vagy máj. Ha a psziché megterhelődik, ez gyakran az alvászavarokban is megmutatkozik.
Szív és a keringés különösen a stabil egészségtől függ. Olyan betegségek, mint a szív- és érrendszeri gyengeség, szív támadás vagy ütés, valamint magas vagy alacsony vér rendszeres orvosi vizsgálatra van szükség. Lipid anyagcsere-rendellenességek, érelmeszesedés és más érrendszeri betegségek rontják a testi közérzetet, és negatív tényezők is befolyásolják, mint pl nikotin fogyasztás, alkohol vagy szegény diéta. A kockázata szívritmuszavarok, koszorúér szív betegség vagy szívelégtelenség rendszeres testmozgással előre jelentősen csökkenthető. Rák és különösen a szív- és érrendszeri megbetegedések magasak a halálos kimenetelű betegségek között, amelyeket az egészségesebb életmód nem feltétlenül képes megakadályozni, de legalább befolyásolható. A munkahelyi stressz, a műszakos munka vagy a rendkívüli események által okozott különleges stresszek szintén negatívan hatnak a testre. Depresszió, kiégés, hát és váll fájdalomés a gyomor-bélrendszeri rendellenességek gyakran túlzott stresszt tükröznek, amelyet megfelelő egészségfejlesztés révén lehet csökkenteni intézkedések.
