Belső alkalmazás
Az illóolajok belső alkalmazásának lehetséges alkalmazásai a szív- és érrendszeri panaszok és az emésztési rendellenességek. Általában az egyik naponta háromszor 3-1 cseppet vesz be méz vagy vízben, és a száj egy ideig, hogy a hatóanyagok már felszívódhassanak a szájon át nyálkahártya.
Belélegzés
Vízpára belélegzés a légutak. Erre a célra 8-10 csepp (takarékosan használjon) illóolajat adunk egy tál forró vízhez, az egyéni tolerancia érdekében. Hajlítsa meg fej és fedje le a vállát és a fejét egy nagy ruhával, hogy megakadályozza a gőz kiszivárgását. Lélegezzen mélyen át száj és a orr. Időtartam körülbelül 10 perc.
Illóolajok párologtatása a szobában
A legjobb, ha 10 csepp esszenciát tölt be egy illatlámpa párologtató edényébe vagy a radiátor párásítójába.
Fürdőkádak
A fürdő-adalékanyagok megvásárolhatók használatra készen, vagy elkészítheti saját maga. Részleges fürdéshez 8-10 csepp esszenciát keverjen össze 50 ml krémmel, teljes fürdéshez 15 cseppet keverjen össze 50 ml krémmel. Erősen rázzuk össze, és adjuk hozzá a fürdővízhez. A lényegtől függően elérhet stimuláló, nyugtató ill fájdalom-lazító hatás. Szív- és érrendszeri betegségek esetén figyelje a hőmérsékletet, és előzetesen forduljon orvoshoz.
Embrokációk és masszázsok
A masszázs olaj három rész illóolajból és 97 rész avokádó, jojoba vagy búzacsíra olajból készül.
Borítékok és pakolások
Adjon 10 csepp esszenciát 1⁄2 liter vízhez. A víz hőmérséklete a panaszok formájától függ. A hideg borogatások alkalmasak zúzódásokra, megerőltetésekre és zúzódásokra.
Reumás panaszok esetén merev izmok és ízületek vagy keringési problémák, a meleg kezelések megfelelőbbek. Mártasson egy megfelelő méretű lapot a vízbe, kissé csavarja ki, és helyezze a kezelendő test területére. A tetejére száraz lepedőt, a végére pedig gyapjúszövetet helyeznek.
Mindkettőt teljesen a test körül vezetik. Hagyjon egy ideig (a gyakorló ajánlása szerint általában körülbelül 30 perc és 1 óra között). Akut gyulladás esetén (pl vakbélgyulladás) ne használjon forró borogatást vagy csomagolást.
A legfontosabb illóolajok az önsegítéshez
- Ánizsmag: emésztési problémák, párolgás a légúti megbetegedések helyiségében. - Árnika: belsőleg a hányinger, dörzsöli és összenyomja zúzódásokat, elmozdulást, ficamokat, zúzódásokat. - Macskagyökér: Belsőleg, fürdő adalékként, belélegzés és párolgás idegesség, nyugtalanság, alvászavarok esetén.
- Bergamott: Belsőleg, étvágytalanság, emésztési rendellenességek miatt. Belélegzés és párologtatás a szobában a fáradtság miatt, depresszió és a kikapcsolódás. - Ezüst fenyő és fenyőtű: Belsőleg, valamint belégzésként és párologtatásként a légzőszervi megbetegedések és kimerültségi állapotok helyiségében.
Embrokáció, fürdők és borogatások idegi és reumás fájdalom. - Eukaliptusz: Hasonló alkalmazási területek, mint az ezüstfenyő, a helyiség levegőjének védelme és fertőtlenítése érdekében is. - Édeskömény: Belsőleg idegesség, nyugtalanság, puffadás és menstruációs görcsök.
- Komló: Belsőleg és párásításként a helyiségben idegesség, alvászavarok esetén. - Kamilla: Belsőleg emésztési és menstruációs problémák esetén. Borítékok és fürdők gyulladásos bőrbetegségek esetén.
- Levendula: Belsőleg, valamint belégzésként és párologtatásként fejfájás, idegesség és alvászavarok (molyirtókra is alkalmas). Fürdő-adalékként általában kikapcsolódás. - Méhfű: Idegesség, álmatlanság, depresszió.
Borítékok rovarcsípéshez, idegi és reumás fájdalmakhoz. - Borsmenta: Belsőleg a hányinger, máj panaszok. Dörzsölés fejfájás esetén (halánték).
- Rozmaring: Belsőleg és belégzésként, illetve párolgásként a kimerültség érdekében, alacsony vér nyomás és depresszió, reumatikus betegségek, keringési problémák, törzsek. - Szantálfa: légutak betegség, hörghurut, kikapcsolódás. - Thuja: Belsőleg a bélparaziták és hólyag problémákat.
Párologtatás idegesség és stressz esetén. Dab hígítatlanul tovább szemölcsök. - Kakukkfű: Belsőleg légutak betegségek, emésztési zavarok, keringési problémák, az idegek erősítésére és stimulálására.
