Az alkar törése
A alsókar két csőből áll csontok, amely kívülről érkező erőszakos hatás esetén megszakadhat. Gyakori okai a karra vagy a kézre esés és a balesetek okozta sérülések. A alsókar törés észreveheti fájdalom a alsókar, a kar duzzanata és / vagy helytelen elhelyezkedése.
A kar mozgatása gyakran fájdalmas, és esetleg meg is roppanhat. A kórházban a törés általában két röntgensugárral diagnosztizálják, különböző nézőpontokból, és döntést hoznak arról, hogy szükség van-e műtétre, attól függően, hogy a csont hány része eltört-e és érintett-e egy ízület. Egy alkar törés lehet izolált törés, ahol az ulna vagy a sugár megszakad (megtört), vagy kombinált törés, amely mindkettőt magában foglalja csontok.
Gyakran csak a sugár törik a kéz közelében (disztális sugarú törés), ez a törés a felnőttkori összes törés 25 százalékát teszi ki. Ennek a szinte mindig operált törésnek az oka az, hogy kinyújtott karral a kézre esik. A alkar törése Mindkét csontok ritkábban fordul elő, és az ulna izolált törése rendkívül ritka. A töréseket általában akkor operálják, amikor csont elmozdulás történt, vagy a csukló szintén érintett. Ha nem ez a helyzet, akkor külső segítség nélkül jól együtt nőnek, így nem marad károsodás.
Hogyan ütöd meg helyesen az alkart?
A taping még mindig nagyon fiatal terápiás forma, és orvosok, gyógytornászok és sportolók tapasztalataira épül. Emiatt az alkar problémáit először mindig orvosnál kell tisztázni, és a szalagot terápiás útmutatással kell végrehajtani. Az olyan sportokban, mint a hegymászás, tenisz, röplabda, golf stb.
az alkar nagyon megterhelt és feszült, ezért ragasztás ajánlott. A tapolás megkönnyíti a szalagokat és az izmokat, és stabilizálja az ízületet. Ez megelőzéssel megakadályozza az alkar túlterhelését.
Mielőtt az ún kineziológia szalagot alkalmaznak, a bőrt szőrteleníteni kell, olaj-, zsír- és vízmentesen. A szalagot kb. 30 perccel a sport előtt; fontos, hogy a szalag megfelelő méretű legyen.
Meg kell fontolni, hogy melyik sportot űzik, hogy a szalagot a megfelelő helyre lehessen ragasztani. Így a szalag elhelyezése eltér, akár a könyök, akár a csukló támogatni kell. Ezenkívül vannak bizonyos szalagok a golfozóknak és a tenisz könyök. A szalag segít ilyenekben fájdalom nem csak tenisz vagy tollaslabdázók, hanem általában olyan emberek is, akik a külső könyök fájdalmaitól szenvednek. A szalag felvitelénél fontos, hogy a sarkokat ollóval lekerekítsük, és a szalagot jól nyomjuk meg, hogy javuljon a tapadás.
- A golfozó karjával fájdalom a könyök belső oldalán nyilvánvaló, de a szalag nemcsak ebben, hanem az alkar hajlító izmainak problémáiban is segíthet.
- A teniszkönyökmásrészt a fájdalom a kar külső oldalán lokalizálódik.
