Az ágyéki gerinc csúszott korongjának időtartama
A porckorongsérv utáni gyógyulási folyamat időtartama az esemény súlyosságától, valamint a kezeléstől függ. A herniated lemezek csak körülbelül tíz százalékát kell műtéti úton (műtéttel) kezelni, bár a csökkent fájdalom nem mindig érhető el lemezműtéttel, és a fájdalom visszatérhet. A fájdalom miután a porckorongsérv nagyon sokáig megmaradhat.
A gyógyulási folyamat időtartamát valójában csak maga az érintett befolyásolhatja. Csak azok szabadulhatnak meg, akik maguk is aktívak és sokat mozognak fájdalom. Minden olyan sporttevékenység, amely felépíti a hátát és hasizmok hasznos a fájdalom leküzdésében.
Rendszeres séták, speciális képzések révén hátsó iskola, úszás vagy kerékpározás, az időtartama hátfájás minden érintett személy befolyásolja. Egy műtét (műtét) vagy fájdalomcsillapítók megkönnyítheti vagy akár újra lehetővé teheti a mozgást, de hogy a sérvkorong okozta problémák és kellemetlenségek meddig tartanak, azt elsősorban a sérvkorong után egy aktív sportprogram dönti el. Minél stabilabbak a hátizmok, annál stabilabbak és egészségesebbek az intervertebrális lemezek.
Meg lehet-e akadályozni a lumbális gerinc csúszását?
Ha néhány pont figyelhető meg, a porcsérv az ágyéki gerinc kerülhető el vagy megelőzhető. Torna és sport, mint pl úszás vagy kerékpározással erősítse meg a hátsó izmokat, és ezáltal enyhítse az ágyéki gerincet. Aki hosszú ideig ül a munkahelyén, annak sokat kell gyakorolnia a kompenzáció érdekében.
Bárki, aki szintén túlsúly csökkenteni kell a súlyukat, mivel a túlsúly az egyik kockázati tényező a porcsérv az ágyéki gerincben. De olyan befolyásolhatatlan tényezők is szerepet játszanak, mint a genetikai minőség és a gerinc balesetei, és ezeket nem mindig lehet megakadályozni.
