A terápia
Ha náthás a hátad fájdalom, a két betegséget külön kell kezelni. Magát a megfázást orvosnak kell tisztáznia, ha több nap alatt nem javul, vagy ha magas láz. Bonyolult hát fájdalom, azaz vissza fájdalom komoly ok nélkül, általában testmozgással javul.
Meg kell azonban jegyezni, hogy a hideget mindig szem előtt kell tartani. Kerülni kell azokat a sportokat, amelyek túlságosan megterhelik a keringést vagy izzadást okoznak. A nyugodt testmozgás jó példája lehet egy séta vagy jóga.
A friss levegő hasznos a hideg elleni küzdelemben is, mindaddig, amíg nem öltözködik túl hűvösen. Harcolni hátfájás, kipróbálhatja a masszázs vagy hőkezelés, például meleg borogatással. A gyógyszer kiválasztásakor különbséget kell tennie a következők között is hátfájás maga és a megfázás.Nem bonyolult hátfájás valamint megfázás esetén azonban ugyanazok a gyógyszerek bizonyos mértékben alkalmazhatók: A tipikus fájdalomcsillapítók mint ibuprofen or paracetamol.
Ez azon a tényen alapul, hogy a legtöbb ilyen gyógyszer, kivéve paracetamol, az úgynevezett nem szteroid reumás gyógyszerek közé tartoznak - más néven NSAID-ok. Ezek általában hatékonyak a fájdalom és a gyulladás ellen. Így a hátfájás, valamint más fájdalom, például fejfájás vagy a végtagok fájása egyszerre kezelhető.
A gyulladáscsökkentő komponens más megfázási tüneteket is enyhít. Általában a hátfájás enyhíthető a masszázs. Ez történhet szárazon vagy olajjal.
Ha egyszerre megfázik, célszerű megfelelő olajjal vagy kenőccsel dolgozni. Ily módon egyszerre enyhíthetők a megfázás tünetei. Ilyen például a mentaolaj, fenyő vagy fenyőtűolaj.
Ezeket vagy másokat is gyakran keverik hideg kenőcsökbe. Dörzsöléskor az illóolajok egy részét is belélegzik - ez teszi a légutak szélesebb és a váladék könnyebben köhöghető vagy levágható. A dörzsölés helyileg is javítja a vér keringés a hátsó részen, ahol a hatóanyagot masszírozzák.
Ez enyhítheti a hátfájást, különösen, ha feszültség okozza. A meleg fürdő szintén nagyon előnyös lehet mindkét a megfázás és hátfájás. És itt is megpróbálhat hasonló hatást elérni különböző fürdő-adalékok használatával, mint a dörzsöléskor.
A fürdő-adalékanyagokhoz hozzáadott hatóanyagok gyakran megegyeznek a hideg balzsamban vagy hasonlóban levőkkel. Az illóolajok használata során azonban néhány ember allergiás reakciókat is tapasztal, például bőrkiütéseket. Ezért mindig előzetesen ellenőrizni kell, hogy allergiás-e valamelyik összetevőre.
Ezenkívül némi hátfájás fokozódik a hő hozzáadásakor is - ez arra utalhat, hogy a hátfájás gyulladásos oka van. Ezután le kell állítani a hőkezelést. Vannak olyan homeopátiás gyógyszerek is, amelyeket egyformán alkalmaznak hátfájás és megfázás esetén. Valószínűleg a legismertebb az ún nux vomica, amelyet az úgynevezett nux vomicából nyernek ki. Aconitum apellus, a kék farkassárga, nátha és hátfájás esetén is alkalmazzák.
