megelőzés
Az ellensúlyozás érdekében a quadriceps ín gyulladása, ajánlott kerülni a túlterhelést, különösen a quadriceps ínt, ha elegendő fizikai aktivitás van. Ez nem jelenti automatikusan azt, hogy nem szabad több sportot űzni, hanem azt, hogy a kiváltó mozgásokat csak mértékkel szabad végrehajtani. Emellett hozzájárulhat a négyfejű ín előre célzottan nyújtás feladatok.
Prognózis
A quadriceps ín gyulladása nagyon kitartó és elhúzódó lehet a terápiában. Mindazonáltal meg kell próbálnunk pozitívan befolyásolni a négyfejű ín a fent említett terápiás lehetőségeken keresztül annak lehetővé tétele érdekében fájdalom-szabad mozgékonyság és újra terhelés.
