Szomatopauza: Megelőzés

Megelőzni szomatopauza, vagyis annak kezdetének késleltetésére figyelmet kell fordítani az egyén csökkentésére kockázati tényezők.

Viselkedési kockázati tényezők

  • Diéta
    • Túlzott zsír- és szénhidrátfogyasztás, ezzel összefüggésben a vér lipidek (vérzsírszint).
  • Stimulánsok fogyasztása
    • Alkohol - (nő:> 20 g / nap; férfi:> 30 g / nap).
  • A fizikai aktivitás
    • Fizikai inaktivitás
  • Pszicho-szociális helyzet
    • Szorongás
    • Érzelmi zavarok
    • Stressz - az akut stressz stimulálja a növekedési hormont; a krónikus stressz viszont elnyomáshoz vezet
  • Túlsúly (BMI ≥ 25; elhízottság) - különösen androidos testzsír esetén terjesztés.
  • Android testzsír-eloszlás, azaz hasi / zsigeri, csonka, központi testzsír (alma típusú) - magas a derék kerülete vagy megnő a derék és a csípő aránya (THQ; derék és csípő arány (WHR)) a derékméret mérése a Nemzetközi Diabetes Szövetség irányelve (IDF, 2005) szerint, a következő standard értékeket kell alkalmazni:
    • Férfi <94 cm
    • 80 cm alatti nők

    A német Elhízottság A társadalom 2006-ban valamivel mérsékeltebb számokat tett közzé a derék kerületéről: a férfiaknál <102 cm, a nőknél pedig <88 cm.

Gyógyszer

  • Bróm-kriptin
  • Chlorpromazine
  • kortikoszteroidok
  • Cyproheptadine
  • Ergotamin alkaloidok
  • Morfin, apomorfin
  • Metilxantinok - aminofillin, teofillin
  • Metizergid
  • fenoxi
  • fentolamin
  • szerpint
  • Tolazolin