Bevezetés
A dagadt has valószínűleg olyan tünet, amelyetől mindenki többször szenvedett. A hasban lévő levegő, ami csak nem fog kijönni. Szaknyelven a felfújható gyomor meteorizmusnak is nevezik.
Ennek sokféle oka van. Az okok többsége ártalmatlan és csak bosszantó az érintettek számára. A dagadt has azonban figyelmeztető jel lehet a betegségekre is, és ha gyakran előfordul, hasznos lehet egy orvosi bemutató. A legtöbb esetben a dagadt has a klasszikus házi gyógymódokkal kezelhető. Bizonyos esetekben gyógyszeres kezeléssel is kezelhető.
A felfújt gyomor lehetséges okainak áttekintése
A felfújt lehetséges okok listája gyomor hosszú.
- Lehetséges, hogy túl sok levegő szívódik fel a szájpéldául szívószálon keresztül vagy más módon levegőt nyelve.
- A gyomor-bél traktusban gázképződés is lehetséges.
- Bizonyos ételek okozhatnak puffadás és a szénsavas italok is elősegíthetik ezeket a tüneteket.
- Elzáródások vagy bélelzáródások is lehetséges okok.
- A fertőzött betegségek néha a felfúvódás oka is gyomor.
- Szintén krónikus gyulladásos bélbetegség (CED), puffadás gyakori előfordulás.
- Különböző ételintolerancia is vezethet puffadás.
- Bizonyos esetekben a duzzadt hasat is a gyógyszeres terápia okozza.
Táplálás
Bizonyos ételek és italok növekedést okozhatnak puffadás. Egyes ételeket általában gyanítanak ezeknek a tüneteknek a kiváltására, míg más ételek egyenként puffadás néhány embernél. A lehetséges élelmiszerek átfogó listája megtalálható az interneten.
Az étrendi napló vezetése segíthet az egyén azonosításában a puffadás okai és így állítsa be a diéta. Bizonyos ételek tesztelésekor egyszerre csak egy ételt szabad kihagyni, különben nem világos, hogy mi okozta pontosan a felfúvódást.
- Különösen a sok élelmi rostot tartalmazó ételek, amelyek valóban egészségesnek számítanak, felfújt gyomorhoz vezetnek.
A zöldséges ételekkel különösen a Kohl, a Wirsing és a savanyú káposzta fontos okozója puffadás has fájdalom. Gyakran kerülni kell ezeket az ételeket.
- A hüvelyesek, például a bab, a borsó és a lencse szintén gyakran okozzák a puffadást.
- A teljes kiőrlésű kenyér és hasonló termékek szintén elősegítik a puffadás kialakulását.
- Egy másik ok lehet az alacsony szénhidráttartalmú étrend (alacsony szénhidráttartalmú étrend)
- Az érintettek gyakran észlelnek panaszokat szénsavas italok elfogyasztása után.
- A zsíros húsfajták gyanúja szerint felfúvódás is kialakulhat.
A lisztérzékenység a immunrendszer a bélben nyálkahártya. A bél nyálkahártya súlyos gyulladással reagál arra fehérjék gabonában.
Ezek fehérjék gluténnak is nevezik. A bélbolyhok degenerálódnak, és az érintettek kevésbé képesek felszívni a tápanyagokat. Az érintett embereknél általában olyan tünetek jelentkeznek, mint pl hasi fájdalom, krónikus hasmenés, vérszegénység és zsíros széklet gyermekkor.
Az a gyakori diagnózisa glutén intolerancia csak ritka esetekben igazi cöliákia, amelyben az érintett személyek egész életükben szenvednek. Szorosan ellenőrzött diéta enyhítheti a tüneteket. További részletes információkat a következő címen talál:
- Celiac állapot
- A lisztérzékenység táplálkozása
- Glutén intolerancia
Laktóz olyan cukor, amely különösen a tejtermékekben található meg.
Fejlődésük miatt minden csecsemő általában tolerálja laktóz és tovább feldolgozhatja ezt a cukrot. A normaváltozat az, hogy ez a képesség később elvész, mert a felnőttek számára nem természetes a tejtermékek fogyasztása. Ázsiában tehát szinte minden felnőtt az laktóz intoleráns, és ez nem betegség.
Az éghajlat miatt azonban a tejtermékek fogyasztása a diéta évszázadok óta hasznosnak bizonyult Európában, ezért az európaiak többsége felnőttkorában is képes lebontani a laktózt. Ezért figyelembe vesszük laktóz intolerancia mint betegség. Mivel a laktóz nem emészthető, a tejtermékek felhalmozódnak a belekben, és felfúvódáshoz, hasmenéshez vezetnek.
A laktózt tartalmazó ételek kerülése a tünetek teljes mentességéhez vezethet. A szokásos háztartási cukor glükózból és fruktóz, így szinte minden édesített étel tartalmaz fruktózt. Enyhe formájában fruktóz intolerancia, a cukor egyáltalán nem használható fel, és az érintetteknél felfúvódás és hasi görcsök. A dextróz helyettesíthető fruktóz, mivel csak glükózból áll. A súlyos formája fruktóz intolerancia gyakran súlyos betegségekhez és mentális retardációhoz vezet már csecsemőkorban, mivel a fruktóz felszívódik és hasznosul, de a bomlás során a köztes termékek felhalmozódhatnak a szervezetben.
