megelőzés
A peronealis ín szindróma megfelelő lábbeli viselésével gyakran elkerülhető, és a betegnek meg kell tennie bemelegítés kellően edzés előtt. Kerülni kell a rángatózó mozgásokat is, és a betegnek meg kell próbálnia a teljesítményét a meglévő képességeihez igazítani. Ezenkívül még a kemény edzés fázisaiban is fontos, hogy rendszeresen tartsunk szüneteket a gyakorláshoz inak a lehetőség, hogy felépüljön, és ne kerüljön végleg stresszbe.
Prognózis
A peronealis ín szindróma általában jó prognózissal rendelkezik, mivel sok betegnél a túlzott használat okozza. Ezért a siker általában megfelelő terápiával érhető el. Vannak azonban olyan betegek is, akik krónikus betegségben szenvednek peronealis ín szindróma nyilvánvaló ok nélkül. Itt fontos, hogy rendszeresen fizioterápiás foglalkozásokat folytasson annak érdekében, hogy stressz és ne terhelje meg a látást a megfelelő módon.
