A gyógyulási folyamat időtartama
A szükséges idő egy külső boka törése a gyógyulás nagyban függ annak súlyosságától és az eredményül kapott terápiás módszertől. Elvileg különbséget tesznek operatív és nem operatív, azaz konzervatív terápia között. A nem műtéti terápia közvetlenül a sérülés után kezdődik, és egyik legfontosabb eleme a láb immobilizálása a vakolat öntött vagy sín.
Ha azonban az an külső boka törése a boka duzzanata, a lábat nem rögzítik véglegesen egy sínben vagy gipszben, amelyet kifejezetten a lábhoz igazítottak, amíg a duzzanat nem csillapodik. A duzzadt felépülési ideje boka átlagosan három naptól két hétig tart. Ezt követően a boka mozgásképtelen, amelynek hat hétig kell tartania.
Ezen időszak és a gipsz vagy sín eltávolítása után a terhelés a boka és a láb lassan visszanyerhető. Itt a gyógytorna nagy jelentőséggel bír, mivel a láb immobilizálása hat hét alatt izomvesztést okozott a láb, amelyet most kompenzálni kell. Ha a külső boka törése műtéti úton kezelik, meg kell várni, amíg a boka megduzzad, hogy működni tudjon.
A műtét után a lábat rögzítik a vakolat öntött hat hétig. Ez idő alatt a műtéti seb is meggyógyul. A. Eltávolítása után vakolat, a gyógytorna szintén nagyon fontos ebben a terápiás módszerben az izmok felépítése és a mozgás teljes tartományának visszanyerése érdekében, mint korábban külső boka törése.
A műtéti módszer egyik különbsége a konzervatív módszerrel szemben a szükséges műtét. Erre legkorábban egy évvel az első műtét után kerül sor, és ez a korábban behelyezett fém eltávolítását szolgálja csavarok és lemezek formájában, amelyekre már nincs szükség a csontdarabok rögzítéséhez, mivel a gyógyítás révén újra együtt nőttek. E második műtét után azonban a gyógyulási idő csak körülbelül két hét, mivel csak a sebgyógyulás itt zajlik.
Összefoglalva: átlagosan mind a műtéti, mind a konzervatív terápia legalább hat hétig tart, ez idő alatt a külső boka törés mozgásképtelensége miatt az életminőség csökkenéséhez vezet. Sokkal több időre van szükség a boka teljes terheléséhez, mivel a gyógyulási folyamat befejezése után a bokának először hozzá kell szoknia az új terheléshez, intenzitásának fokozatos és lassú növekedésével. Az egyéni különbségek ellenére a mindennapi tevékenységek, mint pl futás vagy olyan sportok, mint úszás és a kerékpározásnak problémamentesen és anélkül is újra lehetővé kell válnia fájdalom körülbelül két hónappal a kezelés megkezdése után. Azokat a sportokat azonban, ahol a bokára nagyobb terhelés nehezedik, több hónapig szüneteltetni kell.
