Meghatározás
Íngyulladás (íngyulladás, latinból tendo = az ín, vagy epicondylitis görög epi = körül és kondylos = az boka) egy vagy több izom kötődési rostjainak gyulladásos betegsége. A legtöbb esetben az életkorral és a használattal összefüggő degeneratív változások az ínben. Az ín ilyen gyulladása szintén észrevehetővé válhat a könyökízület, amely egy összetett kötés, amely egy csuklóízületből és egy úgynevezett tenoncsuklóból áll.
Az ok azonban korántsem az a könyökízület maga, hanem a inak a könyökízületre ható izmok közül. Vagy a kar belső oldalának izmai, amelyek a hajlítást szolgálják csukló és az ujjak, vagy a kar külső oldalának izmai, amelyek felelősek nyújtás, érintett lehet. Köznyelven a belső irritációja inak golfozó könyökének (epicondylitis ulnaris humeri), a külső inaknak pedig tenisz könyök (epicondylitis radialis humeri). Ritkán jelen van mindkét klinikai kép egyszerre. A mozgás típusától és mértékétől függően különböző tünetek és korlátok jelentkezhetnek.
Okok
Az íngyulladás leggyakoribb oka általában az ín életkorral összefüggő regressziója. A hosszú távú túlterhelés (vagy pusztán az állandó megterhelés) nyomot hagy. A könyök íngyulladásának fő kockázati tényezője a túlzott testmozgás megfelelő pihenés nélkül, és a testmozgás közbeni rossz technika.
A túl nagy súlyú edzés és a gyakorlat megfelelő végrehajtásának elhanyagolása maradandó károsodást okozhat inak, izmok és ízületek. Az ismétlődő, egyenletes terhelés, amely minden alkalommal ugyanazokat a struktúrákat igényli, növeli az epicondylitis kialakulásának kockázatát is. Különösen az olyan sportok, mint tenisz vagy a golf, amelyek még a betegség köznyelvi nevébe is eljutottak, jellemzőek az ilyen ismétlődő megterhelésre. Az íngyulladás tünetei azonban a sport gyakorlása nélkül is jelentkezhetnek. További lehetséges kiváltóként mind a munkával kapcsolatos stressz, például a fizikai munka során, mind a legkülönfélébb szabadidős tevékenységek lehetségesek.
A sorozat összes cikke:
