Melyik terápia szükséges?
Hogy melyik terápia szükséges, főleg két kérdéstől függ. Ha a gyermek csak kissé túlsúly (valamivel több, mint a 90 percentilis), és várható, hogy növekedni fog, elegendő, ha megpróbálja megtartani a súlyát. Ha a test hossza növekszik, miközben a súly állandó marad, a BMI automatikusan csökken - a gyermek anélkül fogy fogyás.
Ha a gyermek elhízott (a súlya meghaladja a 97. percentilis értéket), ajánlott a testsúly csökkentése a BMI csökkentése érdekében. Ebben az esetben az első lépés a gyermekorvoshoz kell fordulni. Megbeszéli a szükséges terápiás koncepciókat.
- Mennyire túlsúlyos a gyermek?
- Vannak még hosszúsági növekedési ütemek, amelyek még hátravan? Ezek 5–7 éves és 11–18 éves korban játszódnak le.
Az ilyen diéták után a súly hosszú távon alig stabilizálható, és fennáll annak a veszélye a jo-jo effektus (gyorsabban és nagyobb mértékben növekszik, mint a diéta). Ezenkívül ezek a diéták elősegíthetik az étkezési rendellenességek kialakulását.
Lassú átállás
Csak akkor van értelme lassan, de tartósan kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú és magas szénhidráttartalmú vegyesre váltani diéta. Az étkezési szokásokat és az étkezési szokásokat lassan és apró lépésekkel kell megváltoztatni. A gyermeknek csak így van esélye arra, hogy súlyát a normális tartományban tartsa.
A változás diéta Az optimalizált vegyes étrend alapja az egész család számára átadható és mindenki számára egészséges. A túlsúly gyermek, mindig az a legjobb, ha az egész család felkészült az étrend fokozatos megváltoztatására. A gyerekek nem tudják egyedül kezelni ezt a feladatot, és támogatásra szorulnak.
Ezen túlmenően fontos a gyermekek testmozgási magatartásának jobb megváltoztatása. A szülőket itt is felszólítják, hogy támogassák gyermeküket. Az ülés világának a mozgás világává kell válnia.
Ez a mindennapi életben kezdődik, és fontos a szülők példája. Itt is kis lépésekben javasolt változtatni, hogy ne terhelje túl a gyermeket. A karcsúsító cseppeken keresztül történő karcsúsítás is működik?
