Az emberi test minden nap állandó stressznek van kitéve. Ezeket egyrészt a környezet, másrészt a mobilitás okozza. Ha azonban a terhelések meghaladják az átlagot, és az egyén anatómiája nem elegendő a feszültség, ez lehet vezet megerőltetni fájdalom vagy mozgásfájdalom.
Mi a törzsfájdalom?
törzs fájdalom különféle tényezők okozhatják. A leggyakoribb ok, hogy a ízületek túlzottan megdörzsöljük egymást túlfeszültség alatt. Fájdalom a mozgásról fogalmilag meg kell különböztetni az erőfeszítéstől. Míg a megterhelő fájdalom az átlagos szint feletti növekvő igénybevétel mellett kialakulhat, addig a mozgásfájdalom még kisebb eltérésekkel is előfordulhat. Ezért a fájdalom e formájának egységes meghatározása nehéz, mivel az okok sokfélék lehetnek. Ebben a tekintetben ezen a ponton az egyén kiváltó tényezőinek lehatárolása történik. A lényeges közös jellemző azonban az, hogy a feszültség a fájdalom elsősorban akkor jelentkezik, amikor az érintett túlterheli magát a teljesítmény terhelésének növelésével. Ennek megfelelően az erőfeszítés olyan nagy volt, hogy eltért a normális körülményektől. Ezzel szemben a mozgásfájdalom már előfordulhat, feltéve, hogy még átlagos terhelések is hatottak a testre.
Okok
A testgyakorlási fájdalmat számos tényező okozhatja. A leggyakoribb ok, hogy a ízületek túlzottan megdörzsöljük egymást túlfeszültség alatt. Ez akkor is előfordulhat, amikor az embernek súlyos terhelést kell viselnie, így a megterhelő fájdalmat a tényleges motoros aktivitás helyett a kiegészítő terhelés okozza. Ez például akkor fordulhat elő, amikor a bútorokat költözés közben több emeleten kell cipelni. Mindenesetre a feltétel legalábbis az emelés kedvez. A fájdalom egy idő után már észrevehető, és az intenzitás sokkal nagyobb lehet, amennyiben a porcogó már érintett. Ezenkívül gyulladások a ízületek kiválthatja a feszültség fájdalom. Továbbá a betegség nem csak a túlterhelés miatt következik be. Inkább más betegségek is okozhatják a törzsfájdalmat. Ide tartoznak mindenekelőtt anyagcsere-betegségek, neurológiai betegségek vagy a daganatok csontok. Ezenkívül a fájdalom gyakori oka az reuma, mivel ebben a klinikai képben az ízületek nagyobb mértékben vannak előre betöltve.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- Idegbetegségek
- Carpalis alagút szindróma
- Chondropathia
- Szem migrén
- Fülfertőzés
- Zajérzékenység
- osteoarthritis
- Arthritis
- Reuma
- Köszvény
- Szívizom-gyulladás
- Elhízottság
- ínhüvelygyulladás
- Csontrák
- Anyagcserezavar
- Artériás elzáródásos betegség
- Lábfekély
- ISG szindróma
Diagnózis és lefolyás
A törzsfájdalom lokálisan jelentkezik a test különböző részein. Hasonlóképpen, a betegek másként érzékelik a fájdalom intenzitását. Ezért a diagnosztikai eljárás szempontjából annál is fontosabb, hogy a fájdalom lefolyását az érintett személy részletesen leírja az orvos számára. Bizonyos esetekben ez csupán egy úgynevezett induló fájdalom, amely akkor fordulhat elő, amikor az ízületek megerőltető fázis után pihennek. Kezdetben a szenvedés különösen súlyos, bár a tünetek az ízületek és az izomrendszer mozgatásával csökkennek. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, az orvos először helyi vizsgálatot végez. Ez a páciens által leírt régióra korlátozódik. Különösen a törzsfájdalom alapbetegségeinek diagnosztizálása érdekében az orvos rendszeresen képalkotáshoz vagy ultrahang eljárások az ízületek és csontok. Ily módon a kezelőorvos megállapíthatja, hogy a fájdalom átmeneti tünet-e, vagy van-e mögöttes krónikus tünet feltétel ennek oka lehet egyidejűleg előforduló betegségek.
Szövődmények
A megterhelő fájdalom teljesen kiküszöbölhető a jól tolerálható fájdalomcsillapítókkal. Sok orvos azonban nem teszi ezt meg annak érdekében, hogy megakadályozza a páciens gyakori szövődményét abban, hogy a fájdalom hiánya miatt újra egészségesnek gondolja magát, és folytatja az ízületet terhelő normális súlyt. Ehelyett úgy állítják be a fájdalomcsillapítót, hogy bár szinte fájdalommentes a mindennapi életben, mégis nagyobb fájdalmat érez, amikor megerőlteti magát, lehetővé téve számára, hogy felmérje, meddig képes eljutni a megterheléssel. Ugyanis ha egy még nem gyógyult sérülést túl gyorsan megterhelnek, fennáll annak a veszélye, hogy a sérülés súlyosbodik, és visszatérhet a régi állapotához. Ha fájdalomcsillapítók már nem szükségesek, mert a mögöttes sérülés szinte gyógyult, azonban a megterhelés növelése esetén a fájdalom továbbra is érezhető. A helyes tennivaló az lenne, ha azonnal megszakítanánk a megterhelést, mivel ez egy figyelmeztető jel a testtől. Azonban éppen ezt a fajta fájdalmat gyakran nem veszik komolyan, és a terhelés sem szűnik meg, még akkor sem, ha megterhelő fájdalom jelentkezik. Ez az eredeti sérülés ismét súlyosbodását is okozhatja. Ha nem fordul azonnal orvoshoz, amikor észrevehető fájdalmat tapasztal, akkor a betegség nagyon hasonló súlyosbodását kockáztathatja meg feltétel. A sérüléshez szétaprításra, immobilizálásra vagy akár műtétre lehet szükség - ha ez nem történik meg, krónikus testfájdalmat válthat ki.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha a testet állandóan olyan stressz éri, amelyet anatómiája nem képes kezelni, akkor elkerülhetetlenül stresszfájdalom jelentkezik. Nagyon gyakran feszülési fájdalom jelentkezik az ízületeknél. Akkor általában vagy túl nagy volt a terhelés, vagy az illető túlterhelte az ízületeit. A megterheléses fájdalom klasszikus kiváltója a mozgó ház. Nem ritka, hogy a szenvedők túlbecsülték erő előzetesen. A túlzott helyzetek, anyagcsere-betegségek, csontdaganatok, reuma és a neurológiai betegségek is megterhelő fájdalmat okozhatnak. További bonyolító tényező a megterhelő fájdalom esetén, hogy a betegek rendkívül szubjektíven érzékelik és reprodukálják a fájdalom intenzitását. Erőfájdalom esetén javasoljuk, hogy a beteg először keresse fel háziorvosát. Jól tudja értékelni a beteget. A panaszok további tisztázása érdekében konzultálhat olyan szakemberekkel, mint például ortopéd vagy neurológus, esetleg sebész. Fizioterápiás alkalmazások és fájdalomterápia pozitív hatással van a kezelés menetére is. Különleges hő és hideg kezelések a keringés-erősítő hatás a stressz-fájdalom esetén is hatásosnak bizonyult. A stresszfájdalom az kopott ízület oka is lehet porcogó. Ilyen esetben a porcogó transzplantációs szakemberre van szükség. Akupunktúra szintén hasznosnak bizonyult. Az övé részeként terápia, a betegnek tippeket is kell kapnia arról, hogyan lehet a jövőben elkerülni a stresszfájdalmat.
Kezelés és terápia
A megerőltető fájdalom vagy figyelmeztető jel arra, hogy a beteg túlterhelte a testét, vagy pedig a szervezetben megnyilvánuló betegség jele. Ha a fájdalom átmeneti, általában gyógyszerrel kezelik terápia. Ezeket elsősorban a fájdalom enyhítésére és a gyulladás a testből. A terápia lehetővé kell tennie az érintett számára az ízületek és izmok természetes mozgatását, hogy azok fellazulhassanak. Ha viszont az orvos krónikus terhelési fájdalmat diagnosztizál, akkor rendszeresen multimodális kezelést indítanak el. Ez egy különleges fájdalomterápia hogy vagy az adminisztrálja tabletta or infúziók. Az orvosi haladás miatt a siker esélye krónikus egyedi esetekben is elég jó. Ezenkívül mindkét esetben van értelme kombinálni fájdalomterápia val vel fizikoterápia. A gyógytornász speciális technikákat alkalmaz az ízületek és az izmok mozgatására. Ez edzi a mozgásszervi rendszert. Súlyos esetekben, például ha a megerőltetés okozta fájdalom az ízületi porc kopásának következménye, a szakember porcátültetést hajt végre a porcsejtek pótlására. Az, hogy végül milyen terápiát indítanak el, attól is függ, hol lokalizálódik a fájdalom. Ha a szenvedést egy másik betegség váltotta ki, például csont törés vagy az ízületi készülék csavarása, speciális akupunktúra a terápiák vagy a mesterséges ízületek hatékonynak bizonyultak. Továbbá akupunktúra, a speciális masszázsok is segíthetnek a fájdalom csökkentésében. Ez vonatkozik a hőkezelésre és hideg, mivel ez elősegíti vér keringés a testben.
Kitekintés és előrejelzés
Sok esetben a törzsfájdalmak önmaguktól ismét eltűnnek, ha csak átmeneti fájdalmak. Rövid ideig tartó nagy terhelés okozza őket, és akkor is eltűnnek, amikor ez a terhelés már nem történik meg. A megterhelő fájdalom azonban hosszú és nehéz munka eredményeként is jelentkezhet. Általában az ízületek és az izmok kezelhetők fizikoterápia. Mindenesetre a betegnek már nem szabad nagy terhelést gyakorolnia az érintett testrészekre, és könnyebben kell tennie őket. A legtöbb esetben ez a betegség pozitív lefolyását eredményezi, ami nem vezet további komplikációkra. Csak ritkán van szükség műtéti beavatkozásra a megterhelő fájdalom kezelésére. Kezelés nélkül a megterhelő fájdalom általában nem tűnik el. Az izmok és az ízületek súlyosan károsodhatnak, ami ahhoz vezethet gyulladás és egyéb szövődmények. A megterhelő fájdalom pszichológiai problémákat is okozhat. A beteg gyakran fáradtnak, betegnek és túlterheltnek érzi magát. Fizikoterápia sok esetben sikeres és segíti a szenvedőt a megterhelő fájdalom leküzdésében. Nehéz tevékenységet azonban már nem lehet elvégezni, ha a megterhelő fájdalom súlyos, ezért előfordulhat, hogy a munkahelyet nem lehet felkeresni.
Megelőzés
A terheléses fájdalom elleni legjobb megelőzés nem a test túlterhelése vagy a helytelen testtartás. Ebből a szempontból a betegség ideális módon megelőzhető a rendszeres testmozgással, valamint a sporttal. Ez elősegíti vér keringés, amely végül megerősíti a testet. Ily módon a kopás jelei eleve csökkenthetők. Továbbá, különösen a sporttevékenységek révén, az izomzat finoman felépül, így a stressz fájdalma ritkábban jelentkezhet.
Mit tehetsz te magad
Stresszfájdalom esetén általában nem szükséges orvoshoz fordulni. Ez a fájdalom főleg akkor jelentkezik, amikor a test állandó stressznek van kitéve, és nincs lehetősége pihenni. Ízületek, izmok és csontok akkor fájdalmassá válhat. Ha a test képes pihenni, akkor a megerőltető fájdalom általában néhány nap múlva megszűnik, és nem ismétlődik meg. Ha azonban a test nem tud pihenni, akkor a megterhelő fájdalom is átfordulhat gyulladás és egyéb problémák, amelyeket végül orvosnak kell kezelnie. A megterhelő fájdalom elkerülése érdekében a nehéz munkát nem szabad gyakran vagy egyedül végezni. Maga a fájdalom a segítségével megszüntethető kenőcsök és kötszerek. fájdalomcsillapítók kerülni kell, mivel károsítják a gyomor viszonylag súlyosan. Ha a megterhelő fájdalom elviselhetetlen, mindenképpen orvoshoz kell fordulni. Ha a megerőltető fájdalom munka miatt jelentkezik, az orvos a megterhelő fájdalom orvoslása érdekében is alkalmatlannak nyilváníthatja a munkavállalót munkára. A műtéti beavatkozás általában nem történik meg. Fizikoterápia or fájdalom kezelése gyakran segít. Komplikációk csak akkor jelentkeznek, ha a megterhelő fájdalmat nem kezelik időben. Itt másodlagos károk és további sérülések léphetnek fel.
