Térdben arthrosis, az ízület porcogó az térdízület egyre romlott, aminek következtében fájdalom és korlátozott mobilitás a betegség folyamán. Ez a kopás a porcogó az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbá válik, és például a genetikai hajlam elősegítheti. Az ízület rossz helyzete, például „X-” vagy „O-láb”, vagy a térd szalagjainak és menisciseinek sérülése szintén korai arthrosis. Kezdetben térd arthrosis általában keresztül nyilvánul meg fájdalom egy mozgás elején és nagy terhelések során, később a fájdalom akár nyugalmi állapotban is jelentkezhet.
Kezelés
Térdízületi artrózis konzervatív módon, azaz műtét nélkül vagy műtéti úton kezelhető. A konzervatív terápiában a térdet körülvevő izmok felépítése a cél, hogy stabilizálják az ízületet, és kidolgozzák az ízület megterhelésének enyhítésére szolgáló módszereket. Ez magában foglalhatja például a súlycsökkentést, de az is fontos, hogy sokat mozogjunk olyan ízületi gyengéd sportokban, mint pl úszás vagy kerékpározással és fizioterápiával.
Ezen kívül, fájdalom a gyógyszeres kezelés megkezdhető és AIDS például mankó vagy pufferelő cipő sarka tehermentesíti az ízületet. Különböző műtéti lehetőségek állnak rendelkezésre a térdízület endoprotézis. A teljes ízület, vagy csak annak egyes részei mesterségesen cserélhetők, attól függően, hogy az ízület milyen súlyos porcogó érintett. A térd körüli izmok felépítésére szolgáló gyakorlatok, vagy a térdízületi gyulladás fizioterápiájáról szóló információk találhatók ezekben a cikkekben:
- Gyógytorna térdízületi artrózis esetén
- Gyakorolja a lábakat
Ünnepély
Az aktív gyakorlatok nagyon fontosak a térd arthrosis valamint az ízületpótló művelet utókezelésében. Mivel a térdízületa csípővel ellentétben például izomvezérelt ízület, erős comb és alacsonyabb láb az izmok nagyban hozzájárulnak az ízület stabilitásához és irányításához. Az aktív gyakorlatok pozitívan befolyásolhatják az ízület mobilitását és a fájdalmat térd arthrosis. Jó általános fizikai állapot alkalmasság és az egészséges testsúly hozzájárul ahhoz a tényhez, hogy az osteoarthritis kevésbé gyorsan halad, és később másokban fordul elő ízületek. Példa gyakorlat: Lunging steps
- A vérkeringés
- A porc táplálkozási helyzete
- Javítsa a kapszula-szalag készülék rugalmasságát.
- Kiinduló helyzet: Lunge, a lábak kb. 1 m-re vannak egymástól, mindkét láb előre mutat
- Végrehajtás: engedje, hogy a hátsó térd közvetlenül a talaj fölé essen, az első térde 90 ° -ra hajlik, ügyeljen arra, hogy az elülső térdet ne nyomja át a láb hegyén. Ismételje meg a gyakorlatot 15-ször mindkét oldalon
