A nikotinsav/nikotinsav és a nikotinamid niacin vagy B3 -vitamin néven is ismert. Mindkét anyag egymással átalakul a szervezetben. B3 -vitaminként a nikotinsav számos fontos funkciót lát el az energia -anyagcserében. Mi a nikotinsav? Mind a nikotinsavat, mind a nikotinamidot niacinnak vagy B3 -vitaminnak nevezik. A szervezetben állandóan átesnek… Nikotinsav: Funkció és betegségek
Mi a közös az avokádóban, a kefirben, a répában és a goji bogyóban? Ezek mind az úgynevezett szuperételekhez tartoznak, és magas vitamin-, ásványi anyag- és nyomelem-tartalommal rendelkeznek. A választék a szárított bogyóktól és a friss gyümölcsöktől az erjesztett tejtermékekig terjed, és kiegészíti a kiegyensúlyozott étrendet. Mi áll a „szuperétel” kifejezés mögött? A szuperétel… Nutrition Trend Superfood: Mire jó az egészségesebb étel
A hosszúkás-ovális datolya datolyapálmán nő, és a bogyós gyümölcsök közé tartozik. A vörösesbarna, ehetetlen mag belül fehér. A datolya önmagában is ízletes, de az édes hús csodálatosan kombinálható sok összetevővel. Akár édes, akár sós, a datolya sokféleképpen használható. Erről tudnod kell… Időpontok: Inkompatibilitás és allergia
