Gyakrabban kisételek | Teljes táplálék táplálkozás
Gyakrabban kisétkezések Öt kis étkezés, amelyeket a nap folyamán osztanak ki, megakadályozzák a teljesítménycsökkenést és az étvágytalanságot. A nagy étkezések megterhelik az emésztőszerveket és fáradnak. Még az apró rágcsálnivalók, mint például az alma vagy a természetes joghurt is elegendőek ahhoz, hogy elegendő energiát biztosítsanak a szervezetnek. Tápanyag-megőrző előkészítése Túl sokáig… Gyakrabban kisételek | Teljes táplálék táplálkozás
