Fasciae - kifejezés, amely hirtelen mindenki ajkán van. Mi van mögötte? Ez a testszövet, amely összeköti a test összes szerkezetét. Akár izmok, csontok vagy szervek. A folyamatos szövet körülvesz mindent a testünkben, támogatja a szerkezeteket, és ugyanakkor lehetővé teszi az alakváltozást. Miatt a … Fascia Roll a Fasciae edzéshez
Arcképzés Az úgynevezett fasciális edzés alapvetően nagy kiterjedésű gyakorlatokat foglal magában, amelyeknek a lánc minél több izomával kell foglalkozniuk. Az edzés mindenki számára alkalmas - legyen az egyensúlyozó gyakorlat a sportolók számára, edzés egy hosszú nap után az irodában, vagy bármilyen sérülés és feszültség a mozgásszervi rendszerben. Miatt a … Fascial képzés | Fascia Roll a Fasciae edzéshez
Fascial Roll Pino Az eredeti Pino Roll 45 cm -rel hosszabb és keskenyebb (12 cm átmérőjű), mint a klasszikus Blackroll, és különösen könnyűnek hirdeti. Sokféle színben kapható, amelyek keménysége nem különbözik. A szabványos „Pinofit Fascial Roll WAVE” tekercset átlós barázdák jellemzik, és közepes fokú… Fascial Roll Pino | Fascia Roll a Fasciae edzéshez
A Blackroll egy úgynevezett fascial roller. Eredeti, 30 cm hosszú és 15 cm vastag önmasszázs tekercs tömör habból. A Blackroll ennek az edzőeszköznek az első gyártója, ezért gyakran használják az általános homlokhengerrel. A homlokzat az a szövet a testünkben, amely mindent összeköt… Blackroll: Fascial Roller
Duoball Alternatívaként vagy a klasszikus Blackroll mellett most létezik az úgynevezett Duoball. Két egymáshoz rögzített polisztirol golyó középen lévő mélyedéssel optimális önmasszázs terméket kínál a hát és a nyak számára. A gerinc tehát a mélyedésben helyezkedik el, és a lágyrészek szerkezetét kényelmesebben érik el. A Blackroll kínálja… Duoball | Blackroll: Fascial Roller
Gyakorlatok a hátnak 1.) A hátsó burkolat kibontásához most használhatja a nagy Duoball -ot vagy a hagyományos Blackroll -t. Fekvő helyzetben, a lábak függőlegesen, a tekercs közvetlenül a medence felett fekszik. A hasi feszültség felemeli a felsőtestet úgy, hogy párhuzamos legyen a padlóval. Keresztbe tették a karokat… Gyakorlatok a hátra Blackroll: Fascial Roller