„Nyaki gerinc elforgatása” Üljön egyenesen a székre, és forgassa el a fejét az egyik oldalra. Az egyik kéz rögzíti a fejét az arcához ebben a helyzetben. Építsen nyomást a fejével a kézhez, amit a kéz ellennyomással reagál. Tartsa a feszültséget körülbelül 10 másodpercig, majd váltson oldalt. … A nyaki gerinc forgása
„Cervicalis cervicalis retraction / protraction” Üljön le egyenesen egy székre, és végezzen kettős állat (visszahúzás). Ebből a helyzetből aztán előre nyomja a fejét (összehúzódás). Ez a gyakorlat fekve is elvégezhető. Hajtsa végre ezt a két mozdulatot 15-ször. Folytassa a következő gyakorlattal
„Emeld fel a fejed a kettős álltól” Feküdj a hátadra. A karok ellazulnak a test oldalain, a lábak megemelkednek. Húzza az állát a mellkasa felé, és készítsen dupla állát. Ez megnyújtja a nyaki gerincet. Emelje fel a fejét néhány milliméterrel megfeszített nyaki gerincvel, és tartsa ezt… Emelje fel a fejet a kettős állról
Mit lehet műtét nélkül csinálni? Az elcsúszott lemez különböző módon kezelhető. A porckorongsérv nagy része műtét nélkül is sikeresen kezelhető. A konzervatív terápia következetes alkalmazása elengedhetetlen a betegség optimális gyógyulási folyamatához. Ezért a kezelőorvosok és a fizioterapeuták ajánlásait figyelembe kell venni… Mit tehet műtét nélkül? | Herniated disc - mit kell tenni?
Mi a teendő az ágyéki gerinc elcsúszása esetén? Az összes porckorongsérv több mint 90% -a az ágyéki gerincben fordul elő. Ennek oka a gerinc nagyobb terhelése ezen a területen. Attól függően, hogy mennyire súlyos a sérv és hol fordul elő az ágyéki gerincben, a típus és a… Mi a teendő az ágyéki gerinc megcsúszott korongja esetén? | Herniated disc - mit kell tenni?
Általános A porckorongsérvben a csigolya magja átnyúlik a szálas gyűrűn, és hatással lehet a csigolya közelében futó idegekre. Ez úgynevezett ideggyökér-összenyomódáshoz vezethet. A porckorongsérv leggyakoribb típusa az ágyéki gerincben (ágyéki gerinc) fordul elő. Jellemző tünetek, amelyek a… Herniated disc - mit kell tenni?
Mik azok az izmok keményedése a háton? Az izmok keményedése nem más, mint feszült izomrostok. Más szóval, az edzett izmok összehúzott izmok, azzal a különbséggel, hogy az izom akaratlanul is megfeszül. Általában a túlterhelés okozza. Ha egy rendkívüli megerőltetés során nincs energia utánpótlás, az izomból hiányzik a szubsztrát… Izomkeményedés hátul
Diagnózis Az izmok keményedésének diagnózisa tisztán klinikailag történik. Ez azt jelenti, hogy a diagnózishoz nincs szükség invazív intézkedésekre, például vérvételre vagy képalkotásra. Sokkal fontosabb egy jó fizikális vizsgálat, amely során az izmot kitapintják és működését tesztelik. Klasszikusan tapintásra fájdalmas és keménynek érzi magát. … Diagnózis | Izomkeményedés hátul
Időtartam Az izomfeszültség általában csak néhány napig tart. Ezért nem tapasztalhat súlyos tüneteket körülbelül 3 napnál tovább. Fontos, hogy az érintettek gondoskodjanak arról, hogy az izmok keményedése fokozatosan csökkenjen, és végül ne legyenek tünetek. Bármilyen fokozódó fájdalom vagy súlyosbodó mozgáskorlátozás… Időtartam | Izomkeményedés hátul
Definíció A hüvelyi prolapsus a hüvely kiemelkedése a hüvely bejáratától. Ha a hüvely nyúlvány nélkül mélyebbre megy, ezt hüvelyi prolapsusnak (Descensus vaginae) nevezik. A hüvely ereszkedése mellett a méh is leereszkedhet, ami a hüvelyen keresztül is kieshet. Ezek a klinikai… Herniated hüvely
Diagnózis A hüvelyi prolapsus vagy a prolapsus hüvely diagnózisát általában a nőgyógyász végzi. A nőgyógyász a hüvelyi vizsgálat során értékelheti a prolapsust. Ha csak enyhe süllyedés tapasztalható, ez a beteg köhögésével vagy megnyomásával láthatóvá válik. A tapintási vizsgálat információt nyújt a helyzetről és a mértékről is… Diagnózis | Herniated hüvely
Előrejelzés A prognózis a hüvelyi süllyedés stádiumától és más szervek bevonásától függ. Elvileg a sebészet jobb, mint a konzervatív terápia. A műtét ellenére azonban további süllyedés is előfordulhat. A süllyedés megelőzése érdekében rendszeres sporttevékenységek és kismedencei gyakorlatok ajánlottak. Továbbá lehetőség szerint kerülni kell a nehéz terhek emelését. … Előrejelzés | Herniated hüvely
