magassági edzés

Az állóképességi sportokban a magassági edzés reflektálatlanul megalapozta magát, mint ésszerű edzési módszer a teljesítmény javítására. A Kenya és Etiópia felvidéki állóképességi futóinak fő feladata a magassági edzés és a sportteljesítmény ötvözése. A magassági edzéseket azonban kezdetben versenyfelkészítésre differenciálják a nagyobb magasságú versenyekre vagy a… Magassági edzés