A tágabb értelemben vett szinonimák az étrend -kiegészítők, étrend -kiegészítők, sporttáplálkozás, teljesítményfokozók, doppingkiegészítők/sporttáplálkozás csak egy darab a fizikai teljesítmény mozaikjában. A doppinglistán szereplő anyagok nem kerülnek felhasználásra. A sportoló hosszú távú egészsége a fő hangsúly a kiegészítők szedésekor. A kiegészítést egyedileg kell koordinálni. Lehetséges oldal… Kiegészítők
A különböző kiegészítők áttekintése Ez a tápanyag számos élelmiszerben megtalálható, és elengedhetetlen a testépítéshez és a súlyzós edzéshez. A szénhidrátok az emberi test legfontosabb energiaellátói, anélkül elképzelhetetlen az azonnali energiaellátás. Az izmokon kívül különösen az agy és az emberi idegrendszer függ egymástól… A különféle kiegészítők áttekintése Kiegészítők
Funkció Az izmainkat felépítő és lebontó anyagcsere -folyamatok éjjel -nappal futnak. Egy olyan sportteljesítmény során, mint egy edzés vagy egy verseny, az izmok nagy terhelésnek vannak kitéve, és tápanyagokat használnak fel az energia előállításához. A leucin aminosav szükséges az energiatermeléshez és a „hulladéktermék” HMB… Funkció | A HMB hatása
Adagolás A legtöbb vizsgálatban napi másfél -három gramm HMB dózist adtak be. Ezeket az adagokat naponta legfeljebb négyszer osztották el. Mindazonáltal minden sportolónak megvan a saját egyéni adagja, ezért minden sportolónak meg kell találnia az optimális HMB -mennyiséget. Mert… Adagolás | A HMB hatása
Hatás A HMB a leucin aminosav bomlásterméke, és a szervezetben napi 0.3 gramm átlagos étrenddel termelődik. Bár a HMB a leucin bomlásterméke, pozitív hatással van az izomnövekedésre és a regenerálódásra. A nagy intenzitású edzéseken a HMB is… A HMB hatása
Az étrend -kiegészítők vagy étrend -kiegészítők olyan anyagok, amelyeket a napi étrendhez adnak, hogy kompenzálják a tápanyaghiányt vagy meghatározott tápanyag -sűrűséget hozzanak létre. A táplálékkiegészítők legnagyobb alkalmazási területe a testépítés. Itt különféle termékeket használnak az izomépítés támogatására vagy a megnövelt kalóriaszint elérésére. Sok különböző terület létezik… Kiegészítők az izomépítéshez
