Otthoni edzés | Hát edzés
Háti edzés otthon Ha pénzt szeretne megtakarítani a drága felszerelésre és az edzőteremre, akkor néhány gyakorlattal visszaeshet, hogy otthon edzhesse a hátizmokat. A nagy hátizom (M. latissimus dorsi) egyik gyakorlata a fekvőtámasz. A kiindulási helyzet a háton fekszik. Az … Otthoni edzés | Hát edzés