A gyógyulási idő
A gyógyulási ideje a négyfejű ínszakadás, mint minden másnál sport sérülések, nagymértékben függ a beteg együttműködésétől. A beteg mennyiben tartja be az orvos utasításait; valóban várhat-e elég sokáig, hogy ne zavarja meg az ín „koaleszcenciáját”, mielőtt megújult terhelés alá helyezné? Továbbá felmerül a kérdés, hogy mit jelent a gyógyítás ebben az összefüggésben.
Arról az időről van szó, amíg az índarabok újra össze nem gyógyulnak, és az ín újra gondosan megterhelhető, vagy a gyógyulás a tökéletes funkcionalitás helyreállítását jelenti, mint az ín szakadása előtt. Ha az első feltételezés megtörténik, akkor feltételezhető, hogy körülbelül 5-8 hétig tart. Általában több mint három hónapba telik, mire a feltétel mint a sérülés elérése előtt.
Mikor sportolhatok újra?
Erre a kérdésre szintén nehéz általános választ adni, és természetesen összefügg a sport típusával vagy a sport intenzitásával. Kevéssé megterhelő sportokhoz comb izmok, igaz, hogy kb. 3 hónap után újra gyakorolható. Azoknál a sportoknál, amelyek nagyobb megterhelést jelentenek a comb izmok, az izmoknak lassan vissza kell térniük eredeti megterhelésük szintjére.
Ideális esetben ezt egy gyógytornásszal lehet elvégezni, aki kísérheti a rehabilitációs folyamatot. Azonban a sportolók rendkívüli megterheléssel a comb az izmokat javasoljuk, hogy ne folytassák. Ide tartoznak például a súlyemelők (akik 200 kilogramm feletti rakományt emelnek).
