Gyakorlatok fizikoterápiából a csípő TEP gyakorlatához 6
„Fekvő helyzetben nyomja le határozottan a hátát a talajba, és irányítsa a lábát, kissé felemelve a talajtól, kifelé nyújtva. A mozgást nem szabad átvinni a törzsre. 15 Whl. a 2 készlet „Elrablók állva” Állás közben a törzs megfeszül, hogy ne mozduljon el a lábával kifelé… Gyakorlatok fizikoterápiából a csípő TEP gyakorlatához 6