Rozmaring a leveleket ritkán veszik tea formájában, de néhányban szerepelnek teakeverékek. Továbbá, rozmaring néhány kevert készítményben dolgozzák fel, például folyadékkivonatként.
Rozmaring kivonat fürdő adalékként.
Sokkal gyakrabban, rozmaring külsőleg használják. Ebből a célból számos fürdő, kenőcsök, olajok, szappanok és samponok léteznek a piacon. Saját rozmaringfürdő elkészítéséhez 50 g levélből rövid ideig felforralhatunk kb. 1 l víz majd 15-30 percig lefedve hagyjuk. A kapott vizes extraktum hozzáadható a fürdőhöz.
Rozmaring: a megfelelő adag
Az átlagos napi adag belső használatra, hacsak másként nem írják elő, 4-6 g rozmaringlevél vagy 10-20 csepp illóolaj. Külső használatra 50 g gyógyszer hozzáadható a teljes fürdőhöz.
Rozmaring - elkészítés teaként
A tea elkészítéséhez a finomra vágott levelekből 2 g-ot (1 teáskanál kb. 2 g) felöntünk víz és 15 perc után feszült.
A rozmaringot száraz, hűvös helyen, fénytől védve, szorosan záródó üveg- vagy fémtartályokban kell tárolni.
Ellenjavallatok: Mikor nem szabad rozmaringot használni?
A rozmaringleveleket nem szabad szedni terhesség és a laktáció az illóolaj összetevőinek toxikus mellékhatásai miatt.
