Minden megfázás miatt fájnak a végtagjai?
Nem minden megfázást kísérnek feltétlenül fájó végtagok. Mert a fájdalom a végtagokban elsősorban a fizikai gyulladásos reakció és a folyadékvesztés vagy elektrolitok, arra lehet következtetni, hogy gyengébb megfázás esetén anélkül láz, fájdalom a végtagokban nem feltétlenül kell tünetnek lennie.
A végtagok fájdalmának időtartama
Fájdalom a végtagokban a megfázás tünete, mint maga az alapbetegség, általában csak néhány napig tart. Rendszerint nem tartanak tíz napnál tovább. Egyidejűleg alábbhagynak a láz és nátha. Csak ritkán fordulhat elő, hogy a végtagok fájdalma sokáig fennáll a hideg után. Ha ebben a hosszabb időszakban nem tapasztalunk javulást, orvoshoz kell fordulni.
Ezt meg lehet tenni a végtagok fájdalma ellen
Végtagi fájdalom egyszerű intézkedésekkel javítható. Az érintett végtagokat ennek megfelelően védeni kell, és nem szabad megnövekedni izom húzódás, Mint például a súlyzós edzés, gyakorolni kell. Az akut gyulladásos fázisban, azaz a megfázás kezdetén az érintett területeket lehűthetjük a gyulladás ellensúlyozására.
A hűtést csak rövid ideig szabad elvégezni, és nem mind a négy végtagot egyszerre, hogy elkerülje a keringésre gyakorolt hatást. megfázás, hűtés helyett hőkezelés javasolt. Ha a fájdalom nagyon intenzív, akkor gyakori fájdalomcsillapítót, mint pl ibuprofen rövid ideig vehető. Csak kis adagokban fájdalomcsillapítók kell venni, mert fájdalomcsillapító hatásuk mellett gátolják a szervezet védekező reakcióját is, ami fontos a kórokozók elleni küzdelemben.
Ezenkívül óvatos lehet nyújtás gyakorlatok az izmok fellazítására és azok javítására vér keringés. Az elegendő folyadékbevitel nemcsak az izmoknak, hanem a víznek is fontos egyensúly az egész test, ami sok folyadékot veszít és fontos elektrolitok a fokozott izzadás miatt. Mindezen sajátos megközelítések mellett nem szabad szem elől téveszteni az okát végtagfájdalom. Megfázás esetén a végtagok fájdalma általában csak addig tart, amíg maga a nátha, így a kellő fizikai pihenés és a megfázás elleni általános intézkedések közvetett pozitív hatással vannak a végtagok fájdalmára. Olvassa el még: Megfázás terápiája
A sorozat összes cikke:
