Mi a legjobb módszer a hüvelykujj ragasztására?
Ha megrándult a hüvelykujja, és ez messze a leggyakoribb sérülés, amely a hüvelykujj területén jelentkezik a mindennapi életben, akkor valóban van értelme megérinteni a hüvelykujját. Természetesen fontos, hogy az orvos kizárta a csontos sérülés lehetőségét, például a törés hüvelykujját, mielőtt elkezdené alkalmazni a szalagkötés. A szalagkezelés fontolóra vehető zúzódások és rándulások, valamint az alapízület és a hüvelykujj nyeregízületének szalagos készülékének sérülései esetén.
De nem csak ezeknek a klasszikusoknak sport sérülések, hanem a hüvelykujj és annak pszichés túlterhelésére is ízületek, a szalagos szalag megkönnyebbülést nyújthat. Ezt a jelenséget a köznyelvben gyakran „mobiltelefon hüvelykujjának” nevezik, és valójában elsősorban azoknál fordul elő, akik naponta sok órát töltenek okostelefonjukkal, és így túlzott megterhelést jelentenek a hüvelykujjukon. Mindezekben az esetekben a kineziotaszalag a hüvelykujj tövében könnyen stabilizálhatja és így biztosíthatja fájdalom megkönnyebbülés.
A hüvelykujj ragasztásához 2 szalagra van szükség I-formában. A kötést erős tapadással kell felhordani, és legfeljebb hét napig kell viselni. Annak érdekében, hogy a szalagot helyesen lehessen felhelyezni, az ulnáris oldalon lévő kéz, azaz a kevés ujj, asztalra vagy más sík felületre kell helyezni.
Ezután a teljes külső hossza a alsókar a belső felületén egyszer mérjük csukló a hüvelykujj gömbjére és vissza. Mivel a szalagot nagyon erős tapadással ragasztják ide, a szalagot kb. Negyedével megrövidítheti. A kezdet, azaz
a szalag alapja a alsókar, vagyis az index melletti oldal ujj Rajta. Eleinte a hüvelykujj annyira elterjedt, hogy a lehető legjobban kinyújtja (anélkül, hogy okozna fájdalom, természetesen). Ezután a szalagot kétszer tekerjük a hüvelykujj köré.
Ezután a szalag a kézlabdán és a kéz belső felületén ragad csukló. A szalag vége lefut a könyök oldalán alsókar az alkar hátuljára. A másodikkal kineziotaszalag ugyanúgy folytatja, csak hogy a pálya kissé ellensúlyozódik az első szalagon.
