megelőzés
Egészséges diéta sok zöldséggel, gyümölccsel, teljes kiőrlésű termékekkel és telítetlen zsírsavakkal (pl. a sáfrányolajban található gamma-linolénsav) megelőzhetők a vízvisszatartás, görcsök és a hányinger és a hangulatingadozás. Pihentető alvás és sok mozgás a friss levegőn kikapcsolódás és hangulatjavító hatása van. Mindkettő pozitív hatással van a fájdalom és a kényelmetlenség, a napfény pedig nagyon pozitívan befolyásolja az alapvető hangulatot, különösen télen. Dohányzó és az alkohol fokozhatja a tüneteket, ezért kerülni kell, különösen a kezelés előtt és alatt menstruáció. A fogamzásgátló tabletta megelőző intézkedésként is bevehető, de akkor dohányzás teljesen kerülni kell, mivel trombózis vagy tüdőembólia léphet fel, ha a fogamzásgátló tabletta egyidejűleg kerül sor.
Prognózis
A legtöbb nő számára az elsődleges menstruációs fájdalom pubertás után javul, de sokak számára teljesen eltűnik. Még a terhesség, sok nő észreveszi a javulást a korábban erősebbnek érzettnél menstruációs fájdalom. Ha a menstruációs fájdalom egyéb okai vannak, például B. an endometriosis vagy a mióma méh, a prognózis az adott alapbetegség kezelésétől függ.
Összegzésként
Menstruációs fájdalom olyan fájdalom, amely előtte és közben jelentkezik menstruáció. Megkülönböztetik az elsődleges menstruációt fájdalom, amelyet közvetlenül az okoz menstruációés másodlagos menstruációs fájdalom, amelynek másik oka van, például a női reproduktív szervek betegsége. Szinte minden nő menstruációs fájdalomtól szenved valamikor az életében.
Általában fiatal nőknél nyilvánul meg, és az életkor előrehaladtával teljesen csökken vagy eltűnik. Ha a menstruációs fájdalom először fordul elő előrehaladott korban vagy utána a menopauza (menopauza), a beteget nőgyógyásznak kell megvizsgálnia, mivel ez egy potenciálisan súlyos betegség, amely a tünetek oka lehet. A menstruációs fájdalom gyógyszeres kezeléssel kezelhető, gyógynövény és általános intézkedéseket, és jelentősen csökkenthető.
