Rövid áttekintés
- Kezelés: fekvés és lábemelés, folyadékbevitel, hideg ingerek (hideg törlőkendő nyakra helyezése, hideg borogatás), gyógyszerek, házi gyógymódok, alapbetegség kezelése
- Okok: Leggyakrabban az alacsony vérnyomás a keringési problémák oka. Csak ritkán a tünetek súlyosabb betegség jelei.
- Tünetek: Szédülés, szapora szívverés, feketeség a szem előtt, fülzúgás, zaj a fejben.
- Leírás: Keringési problémák akkor fordulnak elő, ha az agy nem kap elegendő oxigént.
- Mikor kell orvoshoz fordulni. Forduljon orvoshoz, ha gyakran szenved keringési problémáitól, vagy ha a tünetek nagyon súlyosak!
- Diagnózis: Jellemző tünetek, fizikális vizsgálat, Schellong teszt, vérvétel, EKG.
- Megelőzés: Igyon eleget, váltakozó zuhanyozás, szauna, testmozgás
Mi a teendő keringési problémák esetén?
A keringési problémák kezelésének módja az okuktól függ. A legtöbb esetben a keringési problémák ártalmatlanok és gyorsan javulnak. Fontos, hogy közelgő keringési összeomlás esetén gyorsan feküdjünk le, hogy elkerüljük az eséseket!
Azonnali intézkedések keringési gyengeség esetén
Folyadék: Igyon meg körülbelül fél liter vizet öt-tíz percen belül. Ez körülbelül egy órára stabilizálja a vérnyomást. Egy csésze kávé rövid ideig serkenti a keringést.
Borjúpumpa: Mozgassa meg a lábát, amint biztonságosan újra felállhat. Ez aktiválja a vádli izmait, amelyek segítik a vér visszapumpálását a szív felé.
Otthoni gyógymód
Hideginger: helyezzen hideg törlőkendőt a nyaka oldalára. A hideg aktiválja a vérnyomásérzékelőket a nyaki artériában. Válaszul az erek összehúzódnak és a vérnyomás emelkedik.
Keringés serkentése: a hideg borogatás vagy az alkar jéghideg vízbe mártása segít a keringés ismételt serkentésében.
Só: az élelmiszerekben lévő konyhasó megköti a folyadékot a szervezetben, és vérnyomás-emelkedést okoz.
Az otthoni jogorvoslatoknak megvannak a határai. Ha a tünetek huzamosabb ideig fennállnak, nem enyhülnek, sőt rosszabbodnak, mindig orvoshoz kell fordulni.
Gyógyszer
Gyógynövényes szerek a keringés erősítésére
A gyógynövények segíthetnek a keringés támogatásában. A galagonya például állítólag erősíti a szívet és szabályozza a vérnyomást. A kámforból származó hatóanyagok állítólag serkentik a vérkeringést, és a mentolhoz hasonlóan serkentik a keringési rendszert.
Mielőtt keringési problémákra, szédülésre gyógynövényes gyógymódokhoz folyamodna, először tisztázza orvosával a tünetek okát!
Az alapbetegség kezelése
Ha a keringési gyengeséget valamilyen betegség okozza (pl. gyenge szív vagy vese), akkor ezt ennek megfelelően kell kezelni. Ha az okot sikerül megszüntetni, a keringési problémák ismét javulnak.
Mi okoz keringési problémákat?
A keringési problémáknak különböző okai lehetnek. A legtöbb esetben az ok az alacsony vérnyomás (hipotenzió). A keringési problémák csak ritka esetekben utalnak súlyos betegségre.
időjárás
Ráadásul a hőségben jobban izzadnak az emberek. Ha a folyadékvesztést nem kompenzálják, a vér sűrűsödik és nem kering jól. Ez ahhoz vezethet, hogy az agy túl kevés oxigént kap. Különösen veszélyeztetettek azok az emberek, akiknek természetesen alacsony a vérnyomása (pl. gyerekek és vékony nők).
Hasonlóképpen, a hőmérséklet vagy a légnyomás éles ingadozása sok embernél keringési problémákat okoz.
Folyadékhiány
Nagyon gyakran a folyadékhiány az oka a keringési gyengeségnek. Ez az a helyzet, amikor az érintettek túl keveset isznak a nap folyamán, vagy hányás vagy hasmenés miatt veszítenek folyadékot.
Ugyanez vonatkozik nagy vérveszteségekre, például sérülések vagy súlyos műtétek után. Ha túl kevés a vér a szervezetben, a vérnyomás drasztikusan leesik, ennek következménye lehet keringési problémák vagy keringési összeomlás.
Tartósan túl alacsony vérnyomás
Meglévő alapbetegség
Ritka esetekben a keringési problémák egy meglévő betegség következményei. Lehetséges például, hogy a szívelégtelenségben szenvedő betegek hajlamosabbak a keringési problémákra. A legyengült szív már nem képes elegendő vért pumpálni a szervezetbe. A szervek kevésbé jól ellátottak vérrel, csökken a vérnyomás. A szívritmuszavarok és a szívroham is néha keringési problémákat okoz.
Ha szívbetegségben szenved és keringési problémái vannak, feltétlenül menjen el orvosi kivizsgálásra! Ha szívinfarktusra gyanakszik, azonnal hívja a sürgősségi orvost!
A vesék szabályozzák a folyadék egyensúlyát a szervezetben. Ha a vesék már nem működnek megfelelően (mint veseelégtelenség esetén), előfordulhat, hogy csökken a vérnyomás és keringési problémák lépnek fel.
Az akut gyomor-bélrendszeri rendellenességek tartós hányással és súlyos hasmenéssel gyorsan folyadékvesztéshez vezetnek. Ha az érintett személy nem iszik eleget, akkor a vérben is hiányzik a folyadék. Csökken a vérnyomás és keringési problémák alakulnak ki.
A keringési problémák, mint a szédülés vagy remegés, a cukorbetegek közelgő hipoglikémiájának jelei.
Néha keringési problémák lépnek fel neurológiai betegségekkel, például Parkinson-kórral kapcsolatban. Keringési problémák esetén pszichés okok is lehetségesek.
Gyors pozícióváltás (ortosztatikus hipotenzió)
Normális esetben különféle mechanizmusok biztosítják, hogy minden létfontosságú szerv megfelelő vérellátást kapjon mindenkor, bármilyen testhelyzetben.
Egyes embereknél ezek a mechanizmusok zavartak. Náluk a vér átmenetileg összegyűlik a lábakban, amikor a testet fekvő helyzetből függőleges helyzetbe hozzák (ortosztázis), és a vérnyomás gyorsan csökken. A vért először vissza kell pumpálni a szív felé. Az orvosok ezt a jelenséget „ortosztatikus hipotenziónak” nevezik. Általában az olyan tünetek, mint a szédülés, sápadtság, szédülés és homályos látás azonnal javulnak, amikor az érintett személy ismét lefekszik.
Gyógyszer
Hasonló hatásúak a dehidratáló gyógyszerek (diuretikumok): több folyadékot ürítenek ki a szervezetből, ami csökkenti a vér folyadéktartalmát. A vér sűrűsödik, a vérnyomás csökken.
A keringési problémák néha a kemoterápia mellékhatásaként jelentkeznek.
Beszéljen kezelőorvosával, ha azt gyanítja, hogy az Ön által szedett gyógyszerek okozzák a keringési problémákat!
Hormon egyensúlyhiányok
Néha keringési problémák lépnek fel hormonzavarokkal, például pajzsmirigy alulműködéssel összefüggésben.
Hormon ingadozások
Pubertás: A pubertás alatt a szervezet hormonális vészhelyzetben van. Ezenkívül gyakran erős ingadozások vannak a vérnyomásban. Ennek az az oka, hogy a szív- és érrendszer némileg lemarad a fizikai növekedés mögött, különösen erős növekedési ugrások során. Ebben a fázisban a serdülők ismételten keringési problémákat tapasztalhatnak. Elsősorban a lányok érintettek. A keringési problémák általában ártalmatlanok, és idővel maguktól eltűnnek.
Terhesség: A kismamák gyakran küzdenek keringési problémákkal, különösen a terhesség korai szakaszában (1. trimeszterben). Ennek oka a hormonális változás. Egyrészt kitágulnak az erek, másrészt a szervezet több női nemi hormont (progeszteront) termel, ami növeli a vér mennyiségét és a pulzusszámot. Mindkettő fogékonyabbá tesz a keringési problémákra.
A terhesség vége felé (3. trimeszter) sok terhes nőnél visszatér a szédülés. Az ok ekkor már nem a hormonok, hanem maga a gyerek. Minél nagyobb lesz, annál nagyobb nyomást gyakorol a méh az erekre. Ez akadályozza az agy véráramlását. A szédülés jellemzően fekve vagy fekvő helyzetben történő alvás közben jelentkezik.
A terhesség alatti szédülés elkerülése érdekében a terhesség hatodik hónapja után ajánlott oldalfekvésben aludni!
Szoptatás: Szülés után a hormonszint ismét megváltozik. A hormonok, de az alváshiány és a stressz is elősegíti a keringési problémákat. Különösen a szoptató anyáknak kell gondoskodniuk arról is, hogy eleget igyanak!
Allergia
A rovarcsípés után fellépő keringési problémák például riasztójelek. A szédülés és a hányinger a közelgő allergiás sokk első jelei.
Étkezés utáni keringési problémák
A nehéz, zsíros ételek kihívást jelentenek az emésztőrendszer számára. Ha a beleknek sokat kell emészteni, több véráram jut. Más szervek, például az agy nem kapnak elegendő oxigént ezalatt az idő alatt.
Reggeli keringési problémák
A reggeli keringési problémák gyakoriak, és általában nincs orvosi jelentősége. A vérnyomás napi ingadozásoknak van kitéve; az orvosok ezt cirkadián ritmusnak nevezik. Éjszaka átlagosan tíz százalékkal csökken a vérnyomás, vagyis lényegesen alacsonyabb, mint nappal. Reggel nyolc-kilenc óra körül éri el normál nappali értékét. Ha éjszaka is erősen izzad, fennáll a veszélye annak, hogy felkeléskor keringési problémák lépnek fel.
Egyéb okok
A nyak izomfeszülése egyes embereknél keringési problémákat okoz. A szédülési rohamok mellett a szenvedők jellemzően gyakran éreznek bizsergést a karjukban és a lábukban.
Milyen tünetei vannak a keringési problémáknak?
Ha az agy már nem kap elegendő oxigént, akkor a jellegzetes keringési tünetek jelentkeznek.
A rossz keringés tünetei
- Szédülés
- Sápadtság
- izzadás @
- remegő
- Hányinger
- Szívdobogás
- feketeség a szemek előtt
- Csengetés a fülein
- Zaj a fejben
- Fáradtság
- Nehézségérzet a vállakban és a lábakban
- Fejfájás
Akut keringési problémák esetén fennáll az esés veszélye! Feküdj le gyorsan és tedd fel a lábad! Ezzel újra beindul a keringésed. Ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak, hívjunk orvost!
Keringési összeomlás
Ha a keringés összeomlik, az érintett személy elájul. Az orvosok vasovagal syncope-ról is beszélnek. Ez egy olyan reflex, amely átmenetileg éles vérnyomásesést okoz, és lelassítja a szívverést. Általában az ilyen összeomlás ártalmatlan és csak rövid ideig tart.
A kiváltó tényezők gyakran a hosszan tartó állás, a székletürítés közbeni erős nyomás és az erős fájdalom. A stressz és az izgalom néhány ember elájulását is okozza. Másoknál a vér puszta látványa váltja ki a reflexet.
Mik a keringési problémák?
Keringési zavarok lépnek fel, ha a vérkeringés zavart okoz (keringési zavar). Ennek eredményeként az agy nem jut többé elegendő oxigénhez. Jellemző tünetek a szédülés, szapora szívverés és a szemek előtti feketeség. A legtöbb esetben az ok az alacsony vérnyomás; csak ritkán van mögötte súlyos betegség.
Hogyan működik a keringési rendszer?
A keringési rendszer (keringés) folyamatosan gondoskodik arról, hogy az egész szervezet mindenkor elegendő vérrel legyen ellátva. Az artériák szállítják az oxigénben gazdag vért a szívből minden szervbe és szövetbe. A vénák visszajuttatják a dezoxigénezett vért a szívbe, így az oxigénnel telíthető a tüdőben.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A csak alkalmanként fellépő keringési problémák általában ártalmatlanok. Folyamatosan visszatérő vagy súlyos panaszok (keringési összeomlás) esetén célszerű mielőbb orvoshoz fordulni.
Ugyanez vonatkozik a szív- és érrendszeri betegségben vagy más alapbetegségben szenvedőkre is: ha keringési problémák gyakran jelentkeznek, szükség lehet a gyógyszeradag módosítására. Ilyen például a vérnyomáscsökkentő szerek (például béta-blokkolók): Túl magas adagolás esetén a vérnyomás annyira leesik, hogy keringési problémák alakulnak ki.
Ha egyéb súlyos tünetek jelentkeznek, azonnal hívni kell a sürgősségi orvost. Ez vonatkozik például a bénulásra, légszomjra vagy súlyos mellkasi fájdalomra.
Mit csinál az orvos?
A keringési problémákkal az első kapcsolattartó a háziorvos, vagy terhes nők esetében a nőgyógyász.
Orvosi anamnézis (anamnézis)
Fizikális vizsgálat
Ezt fizikális vizsgálat követi. A hangsúly a szív- és érrendszeren van, amely a keringési problémák leggyakoribb oka. Ebből a célból az orvos megméri a pulzust és a vérnyomást. Mindkét érték csak korlátozott jelentőséggel bír, ha egyszer az orvosi rendelőben mérik.
Ennek az az oka, hogy a betegek általában kissé izgatottak a vizsgálat során, ami automatikusan megemeli a pulzust és a vérnyomást. Ezenkívül a pulzus és a vérnyomás napi ingadozásoknak van kitéve.
A páciens átlagos vérnyomásának meghatározására az orvos 24 órás vérnyomásmérést (hosszú távú vérnyomásmérés) végez. Ebből a célból a páciens egy speciális mérőeszközt kap, amely a felkaron található mandzsettából és egy kis rögzítőeszközből áll az övön. A készülék 15-30 percenként méri a vérnyomást és rögzíti az értéket. Alternatív megoldásként a páciens naponta többször is méri és rögzíti saját vérnyomását egy hordozható mérőműszerrel, de ez jóval kevésbé informatív.
Schellong teszt
További vizsgálatok
Szerves betegség gyanúja esetén további vizsgálatok következnek. Ezek közé tartozik például a vérvizsgálat vagy az elektrokardiogram (EKG). Bizonyos körülmények között az orvos belgyógyászhoz vagy kardiológushoz utalhatja a beteget további tisztázás céljából.
Megelőzés
A keringési problémák fő oka általában az alacsony vérnyomás. Ezek a tippek segítenek helyreállítani a keringést és megelőzni a keringési problémákat.
Tippek a keringés tartós serkentésére és a keringési problémák megelőzésére
Váltakozó zuhany: A váltakozó hideg és meleg zuhany gyorsan serkentheti a keringést, amely néhány nap múlva stabilizálódik. Először öntsön meleg vizet a bőrön, hogy kitágítsa az ereket. Ezután vegyen egy hideg zuhanyt, amitől az erek ismét összehúzódnak. Fontos a rendszeres ismétlés, lehetőleg naponta.
Szauna: Ugyanezt az elvet alkalmazzák a szaunáknál, majd a hidegvizes medencében történő lehűtést. A jó hatás érdekében az orvosok heti egy-két szaunázást javasolnak.
Ecsetmasszázs: A rendszeres kefés masszázs felpörgeti a keringést. Ehhez puha kefével néhány percig simogassa a bőrt. Kezdje a lábfejnél, és mindig a szív irányába súrolja. A fogmosás során olyan anyagok szabadulnak fel, amelyek stimulálják a szív- és érrendszert. Ezenkívül a masszázs javítja a bőr vérellátását és a vér visszaáramlását a szívbe.
Gyakorlat: A rendszeres testmozgás elvileg fontos a mentális és fizikai egészség szempontjából. Keringési problémák esetén az állóképességi sportok különösen alkalmasak. Ilyen például a túrázás, az úszás vagy a kerékpározás. Az orvosok napi 30 percet javasolnak - hetente többször.
Különösen fontos a vádliizmok speciális edzése. Az izmok „pumpaként” működnek, amely megkönnyíti a vér visszajutását a szívbe. Ehhez álljon lábgolyóival egy lépcsőre vagy egy kis zsámolyra, és tartsa a sarkát a levegőben. Most engedje le a sarkát úgy, hogy a vádliban feszültség keletkezzen. Tartsa röviden. Csinálj annyi ismétlést, amennyit csak tudsz.
Néhány vese- vagy szívbetegnek nagyon oda kell figyelnie, hogy mennyit iszik. Ha vesebetegsége vagy szívelégtelensége van, kérdezze meg kezelőorvosát az Ön számára optimális italmennyiségről!
Kerülje a pazar ételeket: A nehéz, magas zsírtartalmú ételek kihívást jelentenek az emésztőrendszer számára. Ha a beleknek sokat kell emészteni, több vérrel kell ellátni őket, és az agy már nem jut elegendő oxigénhez. Ezért együnk naponta többször kisebb adagokat, és ügyeljünk arra, hogy könnyű ételeket együnk, különösen a forró nyári napokon.
Gyakran Ismételt Kérdések
A témával kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdésekre a Gyakran ismételt kérdések a keringési problémákkal kapcsolatos cikkünkben találja meg a választ.
