Manuális terápia a crandiomandibularis diszfunkció ellen
A kézi terápiát a fogorvos írja fel, és a gyógytornász végzi. Vannak speciális képzettségű terapeuták, akik ismerik a fej és a nyak területet részletesen. Vényt általában 10, egyenként 20 perces találkozóra állítanak ki.
A terápia célja az izmok és szövetek ellazítása. Ugyanabban az időben, kikapcsolódás olyan gyakorlatokat kell megtanulni, amelyek otthon is használhatók. A gyógytornász anamnézist végez a pontos tünetek kiderítéséhez.
Csak ezután tudja pontosan, melyik izomcsoporton kell elkezdenie a kezelést. A rágóizmok és a nyaki gerinc izmai (szinte) mindig érintettek. Bizonyos esetekben a betegség átterjedhet az egész szervezetre, és panaszokat okozhat a hátán vagy a térdén.
Ezeket más (fizio-) terápiás intézkedésekkel kell javítani. Azonban az ok megszüntetésére kell összpontosítani. Ha ezt nem kezelik, a manuális terápia csak egy tünet kezelése.
Saját segítség
Fejlődése óta craniomandibularis diszfunkció gyakran stresszel kapcsolatos, kompenzációs tevékenységek és tanulás bizonyos kikapcsolódás technikák hasznosak lehetnek. Azok a betegek, akik gyakran csikorgatják fogaikat és / vagy túl erősen harapják az állukat, megkönnyebbülést találhatnak a fogak elhelyezésében nyelv kifejezetten ellene a szájpadlás. Ez ellazítja a rágó izmokat, a alsó állkapocs eltávolodik a felső állkapocs és a fájdalom viszonylag gyorsan enyhül.
Hasznos gyakorlatok
Mivel a CMD összetett betegség, vannak speciális gyakorlatok, amelyek felhasználhatók a különböző tünetekre. Fontos, hogy ezeket a gyakorlatokat kezdetben csak megfelelő terapeuta irányításával végezzék. A helyes technikát kell követni, mert a panaszok nem javulhatnak, ha a gyakorlatokat helytelenül hajtják végre.
Néha csak rosszabbak. A gyakorlatokat naponta többször (reggel-délután-este) alkalmazzák. Otthon rendszeresen ellenőriznie kell magát a tükör előtt, hogy elkerülje a hibákat.
Néhány hét múlva, néha akár néhány nap múlva is látható a siker. Pihenés a gyakorlatok különösen fontosak az éjszakai ropogáshoz. A lefekvés előtti séta itt hasznos, vagy igazi „kimerítő” a sporttevékenységek révén.
masszázs a rágóizmok közül szintén segíthet. Ehhez használja az indexet és a közepét ujj hogy körkörös mozdulatokat hajtson végre a megfeszített állkapcsi izmok felett. Vannak még nyújtás, stabilizáló és erősítő gyakorlatok, amelyek segítik az izmokat és az ízületet is. A gyakorlatok részletesebb leírását a fent felsorolt pontok miatt nem adjuk meg.
Mi értelme van a harapásvédőnek?
A harapósín a CMD ellen sok esetben hasznos lehet, ha a fogorvos a megfelelő síntípust választotta. Itt meg kell különböztetnünk, hogy a CMD-t stressz vagy hamis harapás okozza-e. Ha a stressz a kiváltó tényező, akkor hasznos lehet egy JIG-sín, vagyis az első fogak régiójában harapós sín.
Itt csökkenthető az éjszakai őrlés. Ha hamis harapás a kiváltó ok, akkor egy speciális sínt kell készíteni a harapás megfelelő kompenzálására. A legtöbb esetben a kényelmetlenség csökkentése akkor érhető el, ha a sínt rendszeresen viselik. Átlagosan a tünetek javulása, különösen a fájdalomkörülbelül 60% -ot ér el.
