A németek csaknem harmada panaszkodik izzadt lábak - a férfiakat lényegesen gyakrabban érintik, mint a nőket. De mi segít a büdös lábak ellen? A megfelelő zokni és cipő kiválasztása fontos szerepet játszik. Ezenkívül a gondos lábápolás is fontos a harcban izzadt lábak. Bemutatjuk a legjobb otthoni gyógymódokat izzadt lábak.
Izzadt lábak okai
Az a tény, hogy a lábunk izzad, természetes folyamat. Valójában az izzadás megvédi a testet a túlmelegedéstől. Amikor izzadunk, akkor elsősorban veszítünk víz és a közönséges só - a verejték önmagában tehát nem szag kellemetlen. Csak akkor baktériumok lebontja a verejtéket, és vajsavat termel, amely átható szagot fejleszt ki. Aki többet izzad, mint amennyi a test hőszabályozásához szükséges, az úgynevezett hiperhidrózisban szenved - a túlzott verejtéktermelésben. Az izzadt lábakat azonban nem mindig okozza az ilyen hiperhidrózis. Az izzadás csak akkor patológiás, ha percenként több mint 50 milligramm verejték választódik ki.
Óvatosan válasszon zoknit és cipőt
Gyakran az izzadt lábak ellen már a megfelelő zokni és cipő megválasztásával lehet küzdeni. Válasszon lélegző anyagból készült zoknit, amely könnyen szállítja a verejtéket kifelé. Különleges futás például a zokni megfelelő. Másrészt kerülni kell a szintetikus zoknit. A cipőnek a lehető leglélegzőbbnek is kell lennie. Például menjen a hálószerű felületű sportcipőkhöz. Ellentétben a zárt cipőkkel, amelyekben gyakran nehéz elpárologni az izzadságtól, itt sokkal kevesebb verejték halmozódik fel. Ez szintén kevésbé kellemetlen lábszagot eredményez. Ha inkább a zárt cipőket részesíti előnyben, vásárláskor ügyeljen arra, hogy a cipők légáteresztő anyagokból készüljenek, például bőrből. Alkalmatlanok viszont a műanyag cipők. Spray cipőjét egy cipővel fertőtlenítő hetente egyszer - ez megnehezíti baktériumok hogy túlélje a cipőben.
Nyáron viseljen nyitott cipőt
Az izzadt lábak különös problémát jelentenek a nyári hónapokban. Ugyanis minél magasabbra emelkedik a hőmérséklet, annál jobban izzad a lába. Ez alatt az idő alatt fusson mezítláb, amennyire csak lehetséges, vagy hordjon nyitott cipőt, például szandált vagy papucsot. Így a láb kevésbé izzad és a szag a verejték csökken. Ha a nyári hőmérséklet nem érvényesül, és nem akar nyitott cipőt viselni, rendszeresen cserélje ki a cipőjét. A legjobb, ha egyszerre csak egy nap visel zárt cipőt, majd szabadnapot ad nekik. Tehát a cipő nyugodtan megszáradhat, és egy kicsit kiszáradhat.
Harcoljon az izzadt lábakkal higiénia és gondozás révén
Gyakran az izzadt lábakkal egyszerűen lehet harcolni. A megfelelő zokni és cipő kiválasztása mellett a gondos higiénia is fontos: rendszeresen mossa meg a lábát, és óvatosan kenje be a krémet. A felesleges bőrkeményedéseket habkővel távolíthatja el. Az ápolás nem mindig szünteti meg a verejtékező lábak okát, de általában legalább minimalizálja a szagok képződését.
6 házi gyógymód izzadt lábra
A gondos ápolás mellett számos hatékony otthoni gyógymód létezik az izzadt lábak ellen. Bemutatjuk Önnek a legjobb gyógymódokat:
- Vegyünk egy lábfürdőt reggel a lábak felfrissítésére. Ezután alaposan szárítsa meg a lábát - akár a lábujjak között is! Ha van ideje, akkor szárítsa meg a lábát.
- Zsálya izzadásgátló hatású. Adja ezért a gyógynövényt adalékként a lábfürdőjébe.
- Ráadásul zsálya, a következő fürdő-adalék az izzadt lábak elleni hatékony küzdelem is: adjon 50 gramm tölgy ugat, kakukkfű, dió levelek és fűzfa kéreg 20 gramm eukaliptusz levél és három liter víz egy edényben, és negyed órán át forraljuk a keveréket.
- Tegyen a cipőbe egy vékony talpbetétet, amely elnyeli az izzadságot. A vékony bőr talp vagy cédrusfából készült talp jól megfelel. Szintén ajánlott a talp fahéj szintén aktív szén.
- Használja a lábát por: egyszerűen alkalmazza a port a talp talpán és a lábujjak közötti helyeken. Elnyeli a kialakuló izzadsággyöngyöket, és így hatékonyan küzdhet az izzadt lábak ellen.
- Viseljen zoknit ezüst szálak. A ezüst A szálakban lévő ionok állítólag gátolják a szálakat baktériumok amelyek lebontják az izzadságot. Ha kevesebb baktérium van, akkor a kellemetlen szag is alábbhagy.
Harcolj izzadt lábakkal gyógyszerekkel
Ha a verejtékező lábak ellen a fenti otthoni gyógymódokkal nem lehet harcolni, akkor használhatja is kenőcsök or krémek val vel alumínium klorid kezelésre. A hatóanyag biztosítja a verejtékcsatornák összehúzódását. Ennek eredményeként kevesebb vagy semmilyen verejték nem szabadulhat fel a verejtékmirigyek. Összehasonlítva kenőcsök, krémek előnye, hogy gyorsabban felszívódnak a bőr. Továbbá kenőcsök és a krémek, vannak speciális lábfejek is dezodorok val vel alumínium klorid. Biztosítják azt is, hogy csökkenjen a verejtéktermelés. Alternatív megoldásként használhat dezodort tartalmazó spray-ket is alkohol. Ezek elpusztítják a baktériumokat, és így megakadályozzák az izzadság lebomlását. Alumínium klorid ismételten kritika alá esik, mert feltételezik, hogy káros hatással van a szervezetre. Ennek a tézisnek az alátámasztására azonban eddig nem áll rendelkezésre elegendő tudományos bizonyíték.
Erős izzadással orvoshoz
Ha szenved erős izzadás lábát vagy a test más részein túlzottan izzad, akkor konzultálnia kell egy bőrgyógyásszal. Meg tudja állapítani, hogy a túlzott verejtéktermelés állhat-e a tünetei mögött. Az ilyen hiperhidrózis okai sokfélék. Az örökletes tényezők mellett a verejtékközpont túlérzékenysége a agy és kibővített verejtékmirigyek lehetségesek is. Ezenkívül olyan betegségek, mint pl cukorbetegség, pajzsmirigy-túlműködés, tuberkulózis, malária és bizonyos daganatok is állhatnak a erős izzadás. Ezenkívül a verejtéktermelés is növekedhet bizonyos gyógyszerek szedésének eredményeként. Ha a túlzott verejtékképződés okozza a verejtékező lábakat, akkor olyan kezelések, mint az alacsony áram terápia (ionoforézis) vagy Botox-kezelés lehetséges. Ebben az esetben kérje meg kezelőorvosát, hogy előzetesen ismertesse a lehetséges kockázatokat. Műtét, amely magában foglalja a idegek amelyek ellátják a megfelelőt verejtékmirigyek, a lehetséges mellékhatások miatt mindig az utolsó lehetőségnek kell lennie.
