Ünnepély
A legjobb gyakorlatok csukló arthrosis mind az ujjak és a kéz aktív gyakorlása. Az aktív gyakorlatok célja a maradék megőrzése szinoviális folyadék. Javítani a kéz erejét és alsókar, a beteg használhat gyurmát vagy softballt, amelyet megfelelően gyúr.
Ezt a gyakorlatot a fájdalom-mentes szakasz, hogy az ujjak gyulladása ne növekedjen. Fontos a finom motorikus képességek edzése is: A petróleumfürdőben történő mozgás elősegíti a mobilitást és csökkenti a kéz izomtónusát is. Ezt az alkalmazást az akut gyulladásos szakaszban sem szabad használni, mivel a hő növelheti a gyulladást. Minden mozgósító gyakorlatot, de a nem akut fázisban lévő erősítő gyakorlatokat is a lehető leggyakrabban kell elvégezni. Ezekben a cikkekben további információkat talál:
- Ehhez a páciens kinyújtva és hajlítva mozgatja a kezét, és elforgatja a csukló.
- Az ujjakért minden mással megérinti a hüvelykujját ujj és kis ökölt és nagy ökölt alkot.
- Másrészt a beteg is használhatja ujj a másik oldalon, akárcsak a fizioterápiában, hogy az ízületen vontatást végezzen az akut hatásának ellensúlyozására fájdalom.
- A tű összekapcsolása cérnával, apró gyöngyök felszedése vagy kötés a gyakorlat gyakorlásának módja.
- Gyakorlatok az ujj erysipelák számára
- Mobilizációs gyakorlatok
- Fizioterápia ujjízületi ízületi gyulladás esetén
A szakma okozhat csukló arthrosisát?
Csukló arthrosis foglalkozási betegségnek tekinthető, mivel a munka általában nagy, tartós terhelést jelent az ízületre, és így az ízület kopása különösen nagy. Különösen nagy a kockázat azoknál a tevékenységeknél, ahol a kezeket száz százalékban használják. Ide tartoznak az olyan hivatások, mint az irodai tisztviselő, masszőr, gyógytornász, kőműves, kézműves, raktári munkás és még sok más.
Az ízület kopása természetesen nagy, ha hosszú évek alatt heti 8 napon 5 óránál többet dolgoznak. A csukló mellett arthrosis, más struktúrák is erősen terheltek. A fent említett foglalkozási csoportok is általában megmutatják carpalis alagút szindróma, tenisz és / vagy golf könyök, meszes váll és arthrosis vagy az egész gerincoszlop változásai. Kérdéses, hogy az adott munkát valóban elfogadták-e foglalkozási betegségnek. Az arthrosis a műre vezethető vissza.
A sorozat összes cikke:
