A szép, egyenes lábak és lábak elengedhetetlenek a jó megjelenéshez. De az is fontos Egészség hogy jól vigyázzon a lábadra és a lábadra. A szülők sokat takaríthatnak meg gyermekeiknek, ha odafigyelnek a megfelelő lábbelikre és az egészségre diéta fiatal korban.
Az egészséges lábfejlődés csecsemőkorban kezdődik
Amíg még anyánk hasában rúgunk, a lábunk meg van hajlítva, és íj lábakkal születünk. Ez teljesen normális, és egyetlen anyának sem kell aggódnia, ha a csecsemő később emiatt úgy fog járni, mint John Wayne. Az újszülött helyes testtartása egy kis békára emlékeztet minket. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a csípő ízületek még nem az oldalra irányulnak, mint egy felnőttnél, hanem inkább az elejére. Ezért az egészséges fejlődés ideális helyzete egyfajta guggoló testtartás, amelyben a lábakat 90 fokos szögben tartják. Ha alaposan megnézi, megfigyelheti ezt láb helyzet csecsemőknél, akiket anyjuk csípőn visel. A combfejek optimálisan fekszenek az aljzatokban. A heveder itt ésszerű megoldás lehet. Ennek azonban megfelelően kell lennie, és helytelen hordozási technikákkal sem az anya, sem a gyermek nem sérülhet meg. Megelőzni csípőizület olyan károk, mint csípő dysplasia, a csecsemő lába nem szabad egyszerűen ernyedten lefelé lógnia, különben a combok kiszorulhatnak az aljzatból.
Az élet első lépései
Tehát az első lépések a tálakon vannak. Ez azért előnyös, mert a járás olyan stabilá válik, és nagyobb valószínűséggel találjuk meg a magunkét egyensúly a széles járásban. Legkésőbb három éves korában azonban változik a kép. Ebben a korban a gyermekeknek térdük van, amelyeknek össze kellett volna nőniük, mire felkészültek az iskolára. Az a benyomás, hogy a kisgyermekek lapos lábúak, szintén gyakran megtévesztő. Ez inkább egy kövér párna a lábközépcsont terület, amely ezt a benyomást kelti. De ezek a zsírpárnák is hamar eltűnnek, szinte minden esetben szép, kissé ívelt ívet hagyva.
A rossz fejlemények korai felismerése
Ha a szülők nem biztosak abban, hogy gyermekük nem szenved-e a láb a normál szintet meghaladó deformitás, gyakran érdemes a gyermekorvos látogatása mellett egy ortopéd orvoshoz fordulni, aki gyermekekre szakosodott. A kezelést igénylő deformitás fontos jele lehet a térd vagy a boka közötti távolság, amikor a lábak zárva vannak. Az első osztályosban - attól függően, hogyláb vagy kopogtatás gyanúja van - ezeken a pontokon kevesebb, mint tíz centiméter távolságot kell mérni.
D-vitamin az íjlábak ellen
A szélsőséges íjlábak nagyon ritkák a társadalmunkban. A korábbi időkben gyakran ezek hiányának következményei voltak vitamin D. Igaz, hogy organizmusunk képes ezt előállítani vitamin önmagát elegendő mennyiségben a napsugárzás segítségével. Viszont olyan területen élünk, ahol viszonylag kevés a napsütés, így csecsemőink gyakran csak vastag ruhába burkolva jönnek a szabadba, ezért viszonylag kevés napsütést kapnak. Ezért gyakran hiányzók vitamin diétásként adják kiegészítés, általában azzal kombinálva fluorid, a fogak fejlődésének támogatására.
Beteg lábak a helytelen lábbeli miatt
Mindössze 20 százaléka láb deformitások veleszületettek. Számos forma a helytelen lábbeli, a mindennapi élet helytelen terhelésének, idegbetegségeknek következménye, vagy más okok miatt, például reuma, arthritis vagy balesetek miatt. A lapos lábfejet, amelyben a láb íve beesett, sok esetben a gyenge okozza kötőszöveti. Más láb deformitások például a hajlított láb, a lapos láb, a lábfej és még sok más. A lehetséges deformitások köre széles. Nem csoda, hogy ez a terület az orvoslás szakterületévé fejlődhet. Különösen a nők kínozzák a lábukat és a lábukat divatos, de nagyon egészségtelen cipőkkel. A nagy lábujjat hegyes cipővégek szorítják befelé, a magas sarkú cipő megakadályozza a láb normális gördülését. A lábizmok atrófia, és már nem tudja megfelelően támogatni a láb ívet. Az egészséges láb ilyen módon megbetegedhet.
Fontos a mozgásszabadság!
Már a gyermekek lábára is érvényes: mezítláb egészséges, a cipőnek támogatnia kell a lábat, de nem kell összehúzódnia. És ami a gyermekek számára megfelelő, a felnőttre is vonatkozik. Bizonyára nincs semmi baj az elegáns, magas szivattyúkkal. Az ilyen cipők azonban minden nap és nagy távolságokon károsítják a lábakat, és olyan körülményeket okozhatnak, mint pl. Hallux valgus. Állandó fájdalom következtében nyáktömlőgyulladás és a kallusz kialakulása az eredmény. A szülőknek példát kell mutatniuk gyermekeik számára. Végül is a legfiatalabb gyermekek számára is jobb, ha csúszásgátló zoknit viselnek bent, mint szűk cipőt.
