Diagnózis
Képalkotó technikákat kell alkalmazni a nyaki gerinc kimutatására korongnyúlvány és megkülönböztetni a nyaki gerinc sérvkorongjától. A differenciálás nagyon fontos a különböző terápiás megközelítések miatt. Míg a műtétet figyelembe kell venni a a nyaki gerinc sérvkorongja, kitüremkedés esetén kerülni kell.
A lemez egyértelmű azonosítása érdekében el kell végezni a nyaki gerinc mágneses rezonancia képalkotását (a nyaki gerinc MRI-jét) vagy a számítógépes tomográfiát (a nyaki gerinc CT-jét). Itt nem csak a csontok felismerhető, de más struktúrák is, pl. a mag és a rostos gyűrű csigolyák. A nyaki gerinc MRI-je különösen értékesnek bizonyult a diagnosztikában.
Az a korongnyúlvány hasonló a a nyaki gerinc sérvkorongja. Először is az akut fájdalom fájdalomcsillapító gyógyszerekkel kell elnyomni. A betegség során az izmokat ellazító hő és kenőcsök gyakran bizonyulnak fájdalom-engedni.
Nem elég azonban csak az akut kezelni fájdalom feltétel. Hosszú távú kezelés a korongnyúlvány és megismétlődésének megakadályozására kell törekedni. Ez rendszeres testmozgással érhető el a hátsó és hasizmok.
Bizonyos stabilitás garantálása esetén az intervertebrális lemezek terhelése csökkenthető. Olyan sportok, mint nordic walking, túrázás és úszás erre különösen alkalmasak. Gimnasztika, jóga és a Pilates megelőzésre is nagyon alkalmasak.
Ezenkívül az edzőterem rendszeres látogatása segíti az izmok erősítését, és hosszú távon ajánlott. Az elején gyógytorna szükséges, és olyan gyakorlatokat is megtanulnak, amelyeket rendszeresen otthon kell elvégezni. Lehetőség szerint kerülni kell a nyaki gerincet terhelő tevékenységeket.
Ha hosszabb ideig ül a számítógépnél a munkahelyén, akkor figyeljen a sajátjára fej és a hátsó testtartást, és szükség esetén javítsa ki. Kerülni kell a nehéz fizikai munkát és a nehéz emelést is. A műtéti terápiát általában nem hajtják végre, mivel a legtöbb esetben a kiemelkedést speciális gyakorlatok csökkentik, és a beteg panaszmentes.
Ha azonban a lemez megnyomja az ideget, és ezáltal súlyos fájdalmat vagy korlátozásokat okoz, akkor a műtétet lehetséges terápiának kell tekinteni. A korongnyúlványokat, más néven korongnyúlványokat a gerinc kopása, de hosszabb ideig tartó súlyos fizikai megterhelés is okozza. Ha a lemez kiemelkedése következik be, vannak olyan gyakorlatok, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében, és biztosítaniuk kell, hogy a lemez ne nyúljon tovább.
Lényeges gyakorlat a nyújtás. Például meg kell járnia lábujjhegyen egy szobában, és karjait a mennyezetig kell nyújtania azzal a céllal, hogy ujjaival elérje a mennyezetet. A mozgást pattogó és ruganyos módon kell végrehajtani, és mindig a lehető legmesszebbre kell törekedni.
Ha fájdalom jelentkezik, a meghosszabbítást csökkenteni kell. Fontos, hogy a fej és ne a mennyezetre nézzen. Egy másik gyakorlat, amely szintén okoz nyújtás vízszintesen feküdni egy gumilabdán.
A karoknak a padlón kell lenniük, mint egy fekvőtámasz, a labdának pedig a testhez kell érnie comb szint. Ezután óvatosan előre és hátra kell mozognia. Ez egy gyengédhez is vezet nyújtás a nyaki gerinc csigolyatesteinek.
Ráadásul nyújtó gyakorlatok, a gerinc mellett futó izmok edzésével is mindig párhuzamosan kell figyelni. Számos ilyen is van Pilates gyakorlatok, amelyek célja a hátizmok edzése. Ha a nyaki gerinc területén korongnyúlvány van, akkor az elvégezhető mozgásokra fokozott figyelmet kell fordítani.
Vannak olyan sportok, amelyek nagyon fájdalomcsillapítóak a porckorongsérvek számára, és profilaktikusan biztosítják, hogy a korong ne csúszjon tovább. Azokat a sportokat, amelyek kissé nyújtó alkatrészekkel rendelkeznek, gond nélkül lehet végrehajtani. Ide tartoznak például hátúszás úszás, Nordic walking és görkorcsolya vagy sífutás.
Azok a sportok is jók, amelyek nem járnak gyors mozgásváltozással. Vannak azonban olyan sportok is, ahol nagy a kockázata a csigolyák még tovább csúszik. A gyors csavarási és / vagy leállítási mozgások biztosítják, hogy nagy erők fejtik ki hatásukat csigolyák és fennáll a veszélye a leletek és tünetek további romlásának. Ezért el kell kerülni azokat a sportokat, amelyek összenyomják a gerincet, és feleslegesen meghúzhatják vagy elcsavarhatják. Ezek közé tartozik a teke és a teke, tenisz, asztalitenisz, squash, minden sport, amely magában foglalja a súlyokat, tollaslabda, torna és súlyemelés.
A sorozat összes cikke:
