Diagnózis
A diagnózis a egér karja nehéz, mert az érintett személyek többsége nem mutat egységes képet a tünetekről. Ezenkívül a képalkotó eljárások, például a röntgen, a CT vagy az MRI, nem mutatnak semmilyen betegség, sérülés vagy változás jeleit. Ezért még nincs egységes diagnózis a egér karja az ICD kulcs szerint, amely rendszerezi a diagnózisokat.
A diagnosztikai intézkedések gyanú esetén egér karja így a beteg panaszaira és tüneteire, valamint a betegség egyértelműen felismerhető jeleire korlátozódnak. Az egérkar diagnózisa szempontjából fontos a szakmáról és a hozzá kapcsolódó mozgásokról szóló információ. A következő tényezők fontosak: a foglalkoztatás teljes időtartama években, valamint az aktivitás napi időtartama, a mozgási ciklusok, a szünetek megtervezése, a testtartás és a mozgás rendellenességei, a munkaeszközök elrendezése és a pszichológiai komponens (pl. használjon egér karját) .B. Stressz tényezők). Ha ezek az adatok megegyeznek a szerves eredményekkel, akkor az egérkar akut és krónikus formában diagnosztizálható.
Terápia
Az egérkar terápiájának célja a hosszú távú megteremtés fájdalom-mentességet és a beteg visszavezetését a régi teljesítményszintre. Elvileg nem tanácsos az érintett testrészeket teljesen mozgásképtelenné tenni, de a sztereotip mozgásból való szünet elősegítheti a beteg terek felépülését. Ezt a célt a test különböző részein elérhető kötések (csukló, könyök stb.).
Megkönnyebbülés keresztül fájdalom és a gyulladáscsökkentők vagy a műtéti intézkedések általában csak rövid ideig tartanak, ezért csak akut állapotok esetén előnyösek. Ezért fontos, hogy megváltoztassuk a panaszokhoz vezető mozgásokat annak érdekében, hogy az egér karját fenntarthatóan kezeljük, és megakadályozzuk krónikus állapotát. Az egérkar folyamatos terápiája kezdetben magában foglalja a munkakörnyezetet.
Ott változtatásokat lehet elérni a munkahely ergonómiai kialakításának javításával és alternatívabb mozgásokkal, amelyek áttörik az ismert mintákat. Vannak speciális számítógépes billentyűzetek vagy egerek is, amelyek kényelmesebbé és ergonómikusabbá teszik a mozgásokat. Ugyancsak meghatározó szerepet játszik az ülő helyzet és a monitor helyes helyzete, valamint a kéz és az alkar testtartási szögei.
A dinamikus ülés emellett enyhíti az izmokat. Ergonomikus irodai székek vagy torna labdák alkalmasak erre. Rendszeres szünetek nyújtás a munka közbeni gyakorlatoknak meg kell lazítaniuk az izmokat és megkönnyebbülést kell nyújtaniuk a gyógytorna támogatásához.
De az egér karját a munkahelyen kívül is kezelni kell. A fizioterápiás gyakorlatok itt segítenek, és egyrészt olyan mozgásgyakorlatok, amelyek kitörlik a régi, fájdalmas mozgásmintákat, és célja az új mozgásminták elsajátítása, másrészt hő- és hidegkezelések. A meleg az izmok ellazítására és a fájdalom.
Ezenkívül a hőmérsékletfüggő ingerek serkentik a idegek. Továbbá tapintható és nyújtás gyakorlatok, valamint általános torna alkalmasak az egérkar terápiájára. Számos egyszerű gyakorlat létezik, amelyeken keresztül bárki könnyedén ellazíthatja az izmokat.
Egyszerű példa az ököl: miután ujjait nagyon messze széttárta egymástól, ökölbe szorítja bőrét. Ezután újra meglazítja a kezét, és újra kezdi. A masszázs a kéz labda további lehetőségeket kínál az izmok edzésére.
Ezenkívül a kezelés magában foglalja a funkcionális szalagok (kinesio szalagok) használatát is. A kinezioszalag célja a vér az érintett izmok keringése, ami az izmok ellazulását eredményezi. A hagyományos orvosi terápiás lehetőségek mellett a természetgyógyászat akupunktúra lehetőséget kínál az egérkar további terápiájára is.
