Bevezetés
Depresszió ezer arcú betegség. Ezért nem feltétlenül könnyű felismerni a depresszió, különösen, ha Ön az érintett. Közismert az depresszió köze van a boldogtalansághoz, a rossz hangulathoz és a legrosszabb esetben az öngyilkossághoz.
A depresszió betegsége azonban sokkal átfogóbb és mélyebb, és sokféle módon nyilvánulhat meg. Sok érintett ember hosszú ideje szenved az életminőség romlásától, és észreveszi, hogy nem olyan képesek, mint korábban. Egy idő után gyakran fizikai tünetek jelentkeznek, mint pl fájdalom, alvászavarok, krónikus kimerültség vagy akár étvágytalanság. Egyszerűbben kifejezve néhány fő és kiegészítő a depresszió tünetei rögzíthető.
Fő tünetek
- Komor hangulat
- Az érdeklődés elvesztése és örömtelenség
- Avoltion
További tünetek
A depresszióval társítható fizikai tünetek:
- A koncentráció és a teljesítmény összeomlása
- Csökkent önértékelés és önbizalom
- Bűntudat és értéktelenség érzése
- Pesszimista jövőkép
- Önkárosító viselkedés az öngyilkosságig
- Álmatlanság
- Étvágytalanság
- Álmatlanság
- Fáradtság és gyors kimerültség
- Libido-veszteség
- Fizikai fájdalom (általában fejfájás, hátfájás, ízületi fájdalom vagy izomfájdalom)
- Szív- és keringési problémák
- Emésztőrendszeri rendellenességek
- Légszomj
Megváltozott a tapasztalat
Sok beteg szerint a reménytelenség és a tehetetlenség érzése dominál. Bent üresnek érzik magukat, bűntudatot és félelmet, szomorúságot és kétségbeesést éreznek, de gyakran úgy érzik, hogy egyáltalán nem képesek „igazi érzéseket” érezni, belül „megkövesedtek”. Általában a negatív gondolkodásmódok dominálnak.
A depressziós emberek gyakran pesszimistán viszonyulnak önmagukhoz és a saját jövőjükhöz, és hajlamosak sokat fészkelni és aggódni. Ez erősen önkritikus hozzáállást és súlyos koncentrációs és teljesítményproblémákat eredményez. Néha a betegek úgynevezett téveszmékben is szenvednek, például abban a szilárd meggyőződésben, hogy szégyent okoznak a családnak, anyagilag tönkreteszik őket, vagy végérvényesen megbetegednek, és maguk is meghalnak. Ezek a téveszmék annyira valóságosak az érintettek számára, hogy a rokonoknak nehéz vagy akár lehetetlen meggyőzni őket az ellenkezőjéről. Ehhez szakmai segítségre van szükség.
Megváltozott viselkedés
Gyakran megfigyelhető a depresszióban szenvedők társadalmi elvonulása. A hobbikat, amelyeket korábban örömmel és széles körben folytattak, ma már egyre inkább elhanyagolják vagy teljesen elhagyják. A házimunkát elhalasztják, és az érintettek sok időt töltenek ágyban. Néhány ember hangja is egyre halkabb és monotonabb, és az arckifejezések és a gesztusok erősen korlátozottnak tűnnek. Egyes betegek azonban erős belső feszültséget is éreznek, és nyugtalanul futnak, mintha fel-le hajtanának a szobában (úgynevezett izgatott depresszió).
Fizikai változások
A legszembetűnőbbek valószínűleg a sokat megfigyelt alvási problémák. A depressziós betegek csak nehezen tudnak elaludni, éjjel újra és újra felébrednek, és nagyon nehéz visszaaludniuk, és már nagyon korán reggel felébrednek, de fáradtnak, összetörtnek és kimerültnek érzik magukat. Ennek eredményeként fáradtság és gyors kimerültség egész nap.
A teljesítménycsökkenés fokozza a bűntudat tüneteit. Amikor a betegeknek elmondják, miért nem tudnak aludni, gyakran azt válaszolják, hogy sokat fognak fészkelni, ugyanazok a gondok és félelmek járnak újra és újra az agyukban, egy ördögi spirál, amely elől racionális megfontolásokkal nem tudnak kibújni. Emellett gyakran tapasztalják a libidó elvesztését, több fizikai fájdalmat és étvágytalanság (kombinálva nem kívánt fogyás). A depresszió típusainak megismeréséhez kattintson ide.
