Diagnózis
Annak érdekében, hogy diagnosztizálják depresszió, több fő és további tünetnek legalább két héten keresztül jelentkeznie kell: Ezért egyértelmű, hogy a depresszió fizikai változásokat, valamint viselkedésbeli és tapasztalati változásokat is előidézhet. - enyhe depresszió: legalább két fő tünet + legalább két további tünet
- Mérsékelt depresszió: legalább két fő tünet + legalább három-négy további tünet
- Súlyos depresszió: mindhárom fő tünet + legalább négy további tünet
Elismerik
E különféle tünetek és panaszok alapján számos kérdés felvethető azoknak az embereknek a megsegítésére, akik attól tartanak, hogy szenvedhetnek depresszió hogy találjon némi világosságot, majd esetleg segítséget kérjen a háziorvosától vagy akár egy pszichológustól. - Még mindig érezhet örömet? Vagy gyakran örömtelen vagy, még egy pozitív eseményre sem tudsz pozitívan reagálni?
- Úgy érzi, összetört, nyomorult, megtépázott, mennyire súlyos beteg, de nem találja a megfelelő okot? - Nehezen tud döntéseket hozni az utóbbi időben, még akkor is, ha csak a mindennapi dolgokról van szó, például „mit viselek ma? - Elvesztette az érdeklődését olyan dolgok iránt, amelyek korábban izgatták?
- Hajlandó volt-e a közelmúltban merészkedni a problémákra, még a legtriviálisabbakra is? - Szinte tartósan depressziósnak, rezignáltnak, reménytelennek, olyan melankóliának érzi magát, hogy szinte fizikailag is érzi? - Fáradtnak, kedvetlennek, kezdeményezőkészségnek, lendület és erő nélkül érzi magát - annak ellenére, hogy korábban nem töltött sok időt?
- Hirtelen teljesen bizonytalan vagy, minden önbizalom nélkül, tele alsóbbrendűségi érzéssel? - Magát hibáztatja eltúlzott vagy teljesen megalapozatlan önsértés miatt? Valahogy értéktelennek és bűnösnek érzi magát anélkül, hogy konkrét okot tudna megadni?
- Úgy gondolja, beszél vagy mozog az utóbbi időben, mintha lassúvá, lomhává, határozatlanná, ingataggá vált volna döntéseiben, félelmesen súlyosan és így képtelen lenne megbirkózni a leghétköznapibb feladataival is? - Nagyon nehezen tud koncentrálni, gyakran elfeledkezik a dolgokról, fel van háborodva az „elme ürességén” és talán még a kezdő mentális gyengeségtől is tart? - Nem tudsz aludni: nehéz elaludni, töredezett alvás, fárasztó korai ébredés, nagy félelemmel a következő naptól, amelyet le kell győzni?
- Nem minden íze többé ugyanaz? - Elvesztette az étvágyát és ezáltal a súlyát? - Van egy ideje problémája, nemi értelemben is?
- Ismételten kitartónak érzi magát, nehezen írja le a nyomás, kényelmetlenség, fájdalom, főleg a fej, mellkas, hát, stb. ? - Egyre gyakrabban érzed azt, hogy értelmetlen lett az életed?
- Gondolkodsz néha a halálodon, vagy el is gondoltad valaha, hogy fejezheted be az életedet? Ha ezek közül a kérdések közül többre egyértelműen válaszolhat "igen" -nel, ez annak a jele, hogy segítséget kell kérnie. Például elmehet a háziorvosához vagy egy másik orvoshoz, akiben megbízik, és elmondhatja a problémáit és a gyanúját depresszió.
Ne szégyellje és mindent elmondjon nekik - az orvost szakmai titoktartás köti, és így senki sem fog tudni az intim tüneteiről. Mert ha nem mondja el az orvosnak a problémáit, akkor nagyon nehéz neki megfelelő segítséget nyújtania. Az összes depresszió több mint felét az orvoslátogatás ellenére sem ismerik fel, pontosan azért, mert ez továbbra is szégyent jelent az érintettek számára. Ha azonban a depressziót nem ismerik el és szakszerűen nem kezelik, akkor fennáll annak a veszélye, hogy a depresszió krónikussá válik, és gyakran az öngyilkosság az egyetlen kiút az érintettek számára.
