Meghatározás
Az egyik a D-vitamin hiány, ha a D-vitamin fiziológiai szükségletét nem lehet kielégítően fedezni. Alapértékként a D-vitamin 30 μg / l tükör elfogadható. Egyenesen Németországban fekszik a D-vitamin tükör azonban messze 20μg / l alatt van. A 10-20μg / l közötti értékeket nyilvánvaló D-vitamin-hiánynak nevezzük. Az <5μg / l értékek súlyos D-vitamin-hiányra utalnak, amely összefüggésbe hozható angolkór gyermekeknél és felnőtteknél az osteomalacia.
Bevezetés
A D-vitamin az egyetlen vitamin, amelyet a szervezet képes előállítani. A napsugarak, különösen az UV-B sugárzás által, az emberi test képes előállítani a saját D-vitaminját. Mivel a D-vitamin sajnos csak nagyon kevés ételben van, például pl. A lazacban és a belsejében, a napfény gyakran jelenti az egyetlen lehetőséget, ahonnan az emberek megkapják a D-vitaminjukat. Ezért nem meglepő, hogy sok ember szenved D-vitamin-hiányban, különösen a sötét téli hónapokban. Különösen gyermekeknél pusztító rendellenességekhez vezethet.
A Solariumbesuche, amelyben túlnyomórészt UV-A-t használnak az UV-B sugárzás helyett, nem tudja beállítani a D-vitamin szükségletét. Feltételezzük, hogy világszerte kb. 1 milliárd ember, akik D-vitamin-hiányban szenvednek.
Csak az Egyenlítő határának környékén lakók mutatják a normál D-vitamin tükröt. Ennek oka valószínűleg az egész évben ott uralkodó magas napsugárzás. Súlyos D-vitamin-hiány okozza a csontok, ami gyakran ahhoz vezet csontritkulás.
Az eredménye csontritkulás törékeny, instabil csontok, amely törésekhez (törésekhez) vezethet. Az északi országokban, például Skandináviában és Kanadában élők nem képesek elegendő mennyiségű D-vitamint termelni a kevésbé hosszan tartó napsugárzás miatt, ezért különösen gyakran szenvednek csontritkulás és az általa okozott törések. Egy tanulmány kimutatta, hogy Oslóban és Stockholmban 3,500 combcsont volt nyak törések minden 100,000 300 nő után. Szingapúrban ezzel szemben csak XNUMX volt, ami Skandináviában csak az érintettek tizedét teszi ki.
A sorozat összes cikke:
