Mi az arachnophobia?
Az arachnofóbia vagy a pókoktól való félelem az állatfóbia típusú úgynevezett specifikus fóbiák közé tartozik. Európában széles körben elterjedt, és főleg nőknél fordul elő. Ez azzal magyarázható, hogy a fiúk a lányokkal ellentétben gyakran már kiskoruktól kezdve megtanulták kezelni a pókokat, vagy elnyomni a félelmet és az undort.
A pókfóbiások tisztában vannak azzal, hogy a pókoktól való félelmük túlzott – különösen azért, mert a Németországban őshonos pókok egyike sem igazán veszélyes az emberre. A mérsékelt övi szélességi köreinken őshonos pókok olyan mérget termelnek, amely meglehetősen gyenge az emberek számára.
Így a keresztes pók csípése nem fáj jobban, mint egy szúnyogcsípés. Mindazonáltal néhány arachnofóbiában szenvedő ember halálos félelmekkel kell szembenéznie, amikor egy pókkal szembesül.
Hogyan kezelik az arachnophobiát?
Sok szenvedő úgy oldja meg a pókoktól való félelmét, hogy lehetőleg kerüli az érintkezést. Ez az elkerülési stratégia általában alig érinti a szenvedők mindennapjait. Ezért csak kevesen kérnek kezelést.
Ennek ellenére az arachnofóbia korlátozza az érintettek szabadságát. Vannak, akik nem mernek bemenni a padlásra vagy a pincébe. A pókokkal való találkozástól való félelem hosszú távon súlyos teher.
Mivel pszichés zavarról van szó, terápiás kezelésre van szükség. Az arachnofóbia terápiájának jó esélye van a sikerre. Ha a fóbia csak enyhe, néhány óra elegendő lehet a félelem leküzdésére.
Az arachnofóbiában szenvedők számára például kezdetben elképzelhetetlen, hogy megérintsenek vagy a kezükben tartsanak egy pókot. A terapeuta segítségével fokozatosan le lehet győzni ezt a pókoktól való félelmet.
Mi az oka?
Még nem tisztázott, hogy egyeseknél miért alakul ki arachnofóbia. Szerepet játszhatnak a gyors, nyilaló, rejtőzködő mozdulatok, a hirtelen megjelenés, ami kiszámíthatatlannak tűnik, és így fenyegeti az arachnofóbiában szenvedőket.
Ezenkívül Európában a pókokat túlnyomórészt negatív konnotációkkal társítják. Szokatlan megjelenésük, hat szemük és nyolc szőrös lábuk teszi az állatokat a horrorfilmek kedvelt főszereplőjévé. Ez azonban önmagában nem elegendő az arachnofóbia eredetének magyarázatához.
A pókoktól való félelem gyakran tanult. Általában gyermekkorban alakul ki. Ha a szülők félelmetesen reagálnak a pókokra, a gyerekek átveszik a viselkedést.
Vizsgálat és diagnózis
Azok, akik nem biztosak abban, hogy arachnofóbiában szenvednek, az interneten végezhetnek teszteket a hozzávetőleges értékelés érdekében. Az önértékeléshez például ott van a Pókfóbia Kérdőív (SPF).
