Halom irat az asztalon, az otthoni mosodai hegyek és az elhanyagolt barátok a múltban maradnak a jövőben. Megfelelő munka-élet mellett egyensúly A tökéletes időgazdálkodás révén könnyen összeegyeztethető a munka, a család és a szabadidő. Ennek eredményeként nemcsak nyugodtnak és elégedettnek fog kinézni, és több ideje marad magára, hanem tesz is valamit a Egészség.
Cél a munka és a magánélet egyensúlyára
Úgy tűnik, hogy néhány embernek minden rendben van. A munkahelyén angyali türelemmel nyugtatják az ingerült ügyfelet telefonon, miközben friss fetát és ábra mezei saláta méz otthon elkészített öltözködés szépen rendezett íróasztalukon.
Munka után az edzőterembe indul a partnerükkel, majd felveszik tökéletesen viselkedő gyermekeiket, és megfontoltan kiegyensúlyozott, 3 fogásos ételt főznek nekik makulátlan lakásukban. A munka, a család és a szabadidő ellenére feszültség, olyan emberek, akik megtalálták a munkájukat egyensúly sikerül életük minden területét optimálisan kezelni, és egyszerre nyugodtnak tűnni, látszólag könnyedén.
Az élet összhangba hozása
Ami gyakran irigységet és értetlenséget okoz a barátok és kollégák körében, az nem a boszorkányság. Néhány egyszerű trükkel bárki sikeresen egyensúlyozhat a munka és a családi élet között. A munka-élet kifejezés egyensúly olyan állapotot képvisel, amelyben a szakmai és a magánélet összhangban van. Tekintettel arra a munkaerőpiacra, ahol 60 órás hetek már nem csak a vezetőktől és a vezetőktől számítanak, és ahol mindenki a saját embere, sok ember számára nehéz megtalálni az időt kikapcsolódás és a magánélet. Az egyre növekvő félelem a munka, a pénz és a karrier után való törekvés miatt egyre gyakrabban a család rovására megy.
Egyszerű élet és váltás
Ennek a tendenciának a szembeszállása érdekében sok mozgalom alakult ki, amelyek közül néhány radikális. Az „egyszerű életmód” vagy a „váltás” például olyan életmód, amely önmagát a fogyasztói társadalom alternatívájának tekinti. Ahelyett, hogy a vásárlást szabadidős tevékenységnek vagy szórakozásnak tekintenék, ennek az életmódnak a hívei tervszerűen és tudatosan választják meg a szükséges vásárlást és a tiszta vágyat. Ily módon megszabadulnak a pénzektől, a vagyontól és a rohanó, ingerektől elárasztott társadalomtól, és ismét az élet alapvető dolgaira koncentrálnak.
Még néhány vállalat is felismerte, hogy a jó munka és magánélet egyensúlya pozitív hatással van alkalmazottaikra. Ezért egyre több alkalmazottnak, például tanároknak vagy egyetemi alkalmazottaknak van lehetőségük megtakarítani egy szombati évre (szombati) a túlórák vagy a különféle munkaidő-modellek alkalmazásával.
Kiégés helyett szombat
Ez egy teljes fizetett szabadságot eredményez. Ahelyett, hogy akiégés, ”Az alkalmazottak rendszerint felfrissülve, energiával és új ötletekkel térnek vissza dolgozni. A vállalatok hozzájárulhatnak alkalmazottaik munka és magánéletének egyensúlyához azáltal, hogy családbarátok, vállalati óvodákat, közös vállalati kirándulásokat, csapatmunka szemináriumokat és barátságos munkakörnyezetet kínálnak.
Azok a nyugodt és kiegyensúlyozott emberek, akik jól érzik magukat munkájukban és nem szükséges rossznak, hanem életük fontos részének tekintik, szintén hatékonyabban fognak dolgozni, és hajlandóbbak lesznek időnként néhány órás túlórát tenni. idő. Miután megtalálta ezt a harmóniát, csak annyit kell tennie, hogy ügyesen megszervezze az összes feladatát is.
