Binge étkezési zavar olyan étkezési rendellenesség, amelyet a mértéktelen evés jellemez. Egy epizód során nagy mennyiségű ételt fogyasztanak. A szenvedők gyakran elvesztik az irányítást (az az érzés, hogy nem tudják abbahagyni az evést, vagy nem ellenőrzik, hogy mennyit esznek). Az evési epizódok jellemzően tanúk hiányában következnek be.
Fogyasztási zavar
Az étkezés általában gyors, éhségérzet nélkül, válogatás nélkül, sokkal nagyobb mennyiségű ételt fogyaszt el rövid idő alatt, mint az egészséges emberek hasonló körülmények között fogyasztanának. Ezt gyakran a bűntudat, a szégyen és a depressziós hangulat érzi. A mértéktelen evés eltér bulimia nervosa az utóbbiakra jellemző kompenzációs magatartások hiányában (például önindukált hányás, a visszaélés hashajtók és / vagy dehidrátorok) a falás után. A mértéktelen evés a lakosság körülbelül két százalékát érinti. A legtöbb ember ezzel evészavar faliórái túlsúly. A mértéktelen evés azonban normális testsúlyú embereknél is előfordulhat. A közepesen vagy súlyosan elhízott emberek körülbelül húsz-negyven százaléka, akik terapeutához fordulnak elhízottság ajánlatunkra étkezési zavar. A mértéktelen evés valamivel gyakrabban fordul elő nőknél, mint férfiaknál (kb. 3: 2 arány). Elhízott emberek étkezési zavar gyakran túlsúly korábban (már gyermekkor), mint a „normális” elhízott emberek. A súlygyarapodás és a fogyás több szakaszán is mennek keresztül (jo-jo hatás).
Fogyasztás: okai
A mértéktelen evés okai egyelőre nem tisztázottak. Az érintettek körülbelül fele szenvedett depresszió életük egy pontján. Az azonban nem világos, hogy a depresszió oka vagy következménye a evészavar. Nincs is feltétlenül kapcsolat. Sok szenvedő szerint a szorongás, a szomorúság, a düh, az unalom vagy más negatív érzés táplálkozási rohamot vált ki. A fogyókúra hatása a falatozás kialakulására evészavar szintén nem egyértelmű. Számos tanulmány azt sugallja, hogy az ismételt szigorú diéta (merev kontroll) kiválthatja a mértéktelen evést. Az érintettek körülbelül fele azonban már a fogyókúrában szenved, mielőtt elkezdené a diétát.
Fogyasztás: tünetek és tünetek
Sok ember időnként túlevik, és sokan többször úgy érzik, hogy többet ettek, mint kellene. A nagy mennyiségű étel elfogyasztása azonban nem jelenti azt, hogy valaki túlzott étkezési rendellenességekben is szenved. A mértéktelen étkezési rendellenességhez a következő jelek tartoznak:
- A mértéktelen evés rendszeres epizódjai, amelyek során sokkal nagyobb mennyiségű ételt fogyasztanak rövid idő alatt, mint más emberek hasonló körülmények között fogyasztanának.
- A falási epizódok során gyakori érzés a kontroll elvesztése (képtelen kontrollálni, hogy mit vagy mennyit esznek).
- A következő viselkedések vagy érzések közül több: a szokásosnál lényegesen gyorsabban eszik. A kellemetlen teltségérzetig enni. Nagy mennyiségű étel bevitele, annak ellenére, hogy nincs fiziológiai éhség. Egyedül enni, szégyenkezve a bevitt mennyiség miatt. Túlevés után undor önmagától, lehangoltság és / vagy bűntudat.
A mértéktelen evés is előfordul bulimia nervosa. A mértéktelen evésektől eltérően a bulimikák tisztító magatartást tanúsítanak, böjtölés vagy túlzottan edzeni. Ezek a magatartások a megnövekedett kalóriabevitel „ellenintézkedései”, és célja a súlygyarapodás ellensúlyozása. Ilyen ellenintézkedések hiányoznak a mértéktelen evésből.
Fogyasztás: következmények és szövődmények
A fő testi szövődmények másodlagosak elhízottság: II cukorbetegség mellitusz, magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek és diszlipidémia. A mértéktelen evés pszichológiai szövődményeket is okozhat. Az érintett egyéneket nagyon megterheli a feltétel. Sokan már önállóan is megpróbálták csökkenteni a mértéktelen evést, gyakran csak rövid távon sikerült. Az feszültség és az étkezési rendellenesség miatti szenvedés képes vezet a szenvedőknek, akik már nem képesek teljesíteni munkájukat vagy társadalmi kötelezettségeiket. Túlsúly a mértéktelen étkezési rendellenességben szenvedők gyakran rosszul érzik magukat étkezési magatartásuk miatt, túlságosan foglalkoztatják súlyukat és alakjukat, és kerülik a társadalmi kapcsolatokat. Ez a visszavonás képes vezet elszigeteltségre. A legtöbb szégyent érez, és megpróbálja elrejteni rendellenességeit más emberek elől.
Fogyasztás: terápia és kezelés
A mértéktelen étkezési rendellenességgel rendelkező, nem túlsúlyos vagy csak közepesen túlsúlyos személyeknek kerülniük kell a fogyókúrás étrendet, mivel a szigorú fogyókúra súlyosbíthatja az étkezési rendellenességeket. Sokan azonban jelentősen túlsúlyosak és másodlagos fizikai betegségekben szenvednek. Ezeknek az embereknek fogyás és a súly stabilizálása fontos kezelési cél. A legtöbb egyén számára - függetlenül attól, hogy fogyni akar-e vagy sem - ajánlott a kifejezetten étkezési rendellenességeire irányuló kezelés. A fogyás, ha van ilyen, megvalósítható az étkezési rendellenesség kezelése után. Számos tanulmány kimutatta, hogy a mértéktelen evésnél nehezebb maradni egy fogyókúrás programban, mint a túlsúlyosaknál az evészavar nélkül. Ők is hajlamosak gyorsabban visszahízni, ha a mértéktelen evést nem először kezelik. Ezért az étkezési rendellenességet kifejezetten kezelni kell a fogyás megkísérlése előtt.
A kezelés különböző megközelítései
A kezelésnek többféle megközelítése van. Korábbi kutatások azt mutatják, hogy a kognitív-viselkedésterápia az interperszonális terápia pedig vezet a mértéktelen evés csökkentésére. Kognitív-viselkedésterápia, az egyének technikákat és stratégiákat tanulnak meg étkezési viselkedésük nyomon követésére és megváltoztatására, és megtanulják, hogyan reagáljanak a nehéz helyzetekre (a mértéktelen evés alternatívájaként). Személyek közötti terápia az aktuális interperszonális (interperszonális) kapcsolatokra összpontosít anélkül, hogy kifejezetten foglalkozna az étkezési viselkedéssel. Gyógyszeres kezelés antidepresszánsok szintén hasznos lehet, és csökkentheti a mértéktelen evést. A gyógyszerek azonban önmagukban kevésbé hatékonyak, mint a pszichoterápiás megközelítések. Csak kombináltan szabad használni.
Megelőző intézkedések
A merev diéták kerülése: A diéták köre folyamatosan növekszik. Sokan logikusnak tűnnek; érthető, hogy a túlsúlyos személyek hajlandók megfelelő étrendet folytatni. Az éhezési étrendek közül azonban hosszú távon nem működik. Gyengeségük, hogy nem veszik figyelembe a kitűzött pontot, a diétára adott érzelmi reakciókat, a normál testsúly egyéni különbségeit és a karcsúsító eszmény ésszerűtlenségét. Merev étrendek, amelyek viszonylag nagy súlycsökkenést eredményeznek rövid idő alatt, kiegyensúlyozatlanság alapján diéta póz a Egészség kockázat. A mértéktelen evés az éhség közvetlen következménye lehet. Minél több kísérletet tesznek az ételbevitel korlátozására, annál nagyobb a hajlam a mértéktelen evésre. Gyakran az étkezés kihagyásának hibája (abban az értelemben, hogy pótoljuk) egy falatozás után kezdődik. Ez automatikusan előprogramozza a vezérlés következő elvesztését. Hasonlítsa össze az étkezési viselkedés rugalmas ellenőrzésével. A mértéktelen étkezési zavarban szenvedő egyéneknek, akik nincsenek túlsúlyosak vagy csak közepesen túlsúlyosak, kerülniük kell a diétázást, mivel a szigorú diéta súlyosbíthatja az étkezési rendellenességeket. Ugyanakkor sok embernek, aki túlzott étkezési rendellenességgel küzd, szintén jelentős a túlsúlya, és szenvednek annak fizikai következményeitől. Számukra a súlycsökkenés és az azt követő stabilizáció néha fontos kezelési cél. A fogyás az étkezési rendellenesség speciális kezelését követheti. A túlsúly elismerése: Az alapjel elmélet leírja, hogy minden embernek normális a súlya. Ezt genetikai és étrendi tényezők kombinációja határozza meg. Az alapjel súlyát különféle biológiai tényezők kölcsönhatása tartja fenn. Ezek a tényezők azt jelentik, hogy egy adott személynek csak korlátozott súlytartományban lehet kényelmes és funkcionális. Az irodalomban sok bizonyíték van arra elhízottság nem az akaraterő hiányának az eredménye, de egyesek számára genetikailag előre meghatározott. Ez nem jelenti azt, hogy az elhízás önmagában megváltoztathatatlan: az étkezési és táplálkozási magatartás és életmód változásai alapján a testsúlycsökkentés lehetséges. A mozgástér, amelyen belül ez lehetséges, korlátozottnak tűnik.
