Ünnepély
If fájdalom a gyakorlatok során következik be, vagy ha kellemetlen vagy nem biztonságos érzés alakul ki, a gyakorlatokat meg kell szakítani, és egyéb gyakorlási tanácsokat kell kérni a kezelő orvostól vagy a gyógytornásztól. E gyakorlat során fontos, hogy a hát és a nyak maradjon egyenes vonalban a fej. A bal láb most teljesen hátulra van nyújtva, és a helyzet megmarad.
Ezután a gyakorlatot a másikkal kell végrehajtani láb. Egyenletes mozdulattal a medencét fel kell tekerni, majd le kell dönteni, ezáltal felváltva „kinyitva” és „lezárva” a medencét. Kiinduló helyzet: álló, dőlésszög (kb.
egy méter) előre balra láb, a bal térde kissé meghajlott, a jobb térde viszonylag hátrafeszített, az ujjak előre mutatnak A medencét most előre kell tolni. Ez a nyújtás a jobb lábát. A gyakorlat során elengedhetetlen, hogy a felsőtest egyenes vonalat képezzen.
A nyújtás pozíció néhány másodpercig tartható, attól függően, hogy fájdalom és érzés. Ezután meg kell változtatni a lábakat. Attól függően, hogy a gerinccsatorna szűkül, különböző gyakorlatok segíthetnek.
- Kiinduló helyzet: négylábú állvány (a padlón nyugszik a tenyerével, a térdével és a sípcsontjával)
- Kiinduló helyzet: Hanyatt fekvő helyzetben, helyezze a talpát a padlóra, és hajlítsa meg térdeit
- Kiinduló helyzet: Álló, dőlés (kb. Egy méter) előre a bal lábbal, a bal térde kissé behajlítva, a jobb térde viszonylag hátrafeszített, a lábujjak előre mutatnak
Terápia műtét után
Ha egy műtét elkerülhetetlen, a terápia egyéb formáinak (gyógytorna, akupunktúrastb.), a fizioterápia viszonylag gyorsan fog következni. Erre a kórházon kívül kerülhet sor utókezelés részeként.
A helyzettől és a pácienstől függően ez a kezelés fekvőbetegként, napközi-ellátásként vagy járóbetegként történhet. Erről a műtét előtt információt kaphat a kezelőorvostól vagy a kórház ápolási tanácsadó szolgálatától. Az utókezeléshez kérelmet nyújtanak be a Egészség biztosítási társaság a művelet után.
Általánosságban fontos szem előtt tartani, hogy egy művelet során nem minden probléma megoldható egyszerre. Az ezt követő gyógytorna segít a rehabilitációban, és különösen fontos.
