Szülés utáni gyakorlat: technika, hatások
A szülés utáni gyakorlatok hogyan tesznek újra fitt szülés után A szülés utáni gyakorlatok elsősorban a medencefenéket erősítik. Nem arról van szó, hogy a lehető leggyorsabban újra formába hozza a baba utáni testét. A célzott szülés utáni gyakorlatok többek között a medencefenéket erősítik. Ellensúlyozza a különféle panaszokat. (Stressz) inkontinencia (a kismamák 20-30 százalékát érinti!)… Szülés utáni gyakorlat: technika, hatások
