Gyakorlattudomány

Statisztikai előírások és megbízhatósági határok | Mik a statisztikai standardok?

Statisztikai szabványok és megbízhatósági határok Ahhoz, hogy a statisztikai normákból adatokat le lehessen olvasni, bizonyos konfidenciahatárok szükségesek. Az előnyben részesített megbízhatósági határok a következők: Se =±s?1-r2 r = korreláció (pl. fekvenyomás és súlylökés)/0. 86s = szóródási értékek A standard becslési hiba azt a tartományt jelzi, amelyben a valódi érték található… Statisztikai előírások és megbízhatósági határok | Mik a statisztikai standardok?

Képzési alapelvek

Definíció Az edzés elveit a sportképzés törvényei határozzák meg, amelyek a lehető legmagasabb általános érvényűek. Gyakran a képzési elveket a képzés maximáiként és elveiként is leírják. A képzési elvek tehát a gyakorlati képzés kiváló utasításai, de nem azonosak a konkrét képzési irányelvekkel. A legfontosabb képzési elvek: A hatékony alapelv… Képzési alapelvek

Az egyéni képzési elvek röviden ismertették | Képzési alapelvek

Az egyes edzéselvek röviden elmagyarázták Képzési elvek az állóképességi sportokban Alapvetően ugyanazok az edzési elvek érvényesek a hatékony edzésre, de ezeket az egyes sportágak követelményeihez kell igazítani. A képzési terv és a képzési egység az általános képzési feltételekre épül, de mindig hozzá kell igazítani az edző személyhez. Itt, … Az egyéni képzési elvek röviden ismertették | Képzési alapelvek

A progresszív terhelés elve

Bevezetés A progresszív terhelés elvét úgy határozzuk meg, mint a terhelés folyamatos növekedését a teljesítmény növekedésével. Egy sportos kezdő számára néha lehetetlen szünet nélkül 5 km távolságot folyamatosan kocogni. A rendszeres edzés javítja a teljesítményt, így az 5 km -es állóképességi futás gond nélkül teljesíthető. … A progresszív terhelés elve

A terhelés növekedésének típusai | A progresszív terhelés elve

A terhelésnövelés típusai A képzési életkortól, a teljesítményszinttől és a teljesítményfejlesztés típusától függően különbségek vannak a terhelésnövelés típusában, hogy biztosítsák az edzés sikerét. Különbséget kell tenni a következők között: 1. a fokozatos terhelésnövelést elsősorban a junior kategóriában és a sportos kezdőknél kell alkalmazni. Ez … A terhelés növekedésének típusai | A progresszív terhelés elve

2. a kritériumokhoz kapcsolódó érvényesség (a kritérium érvényessége) | Érvényesség

2. kritériumokhoz kapcsolódó érvényesség (kritérium érvényessége) A kritérium érvényessége meghatározza a statisztikai egyezés mértékét a vizsgálati eredmény és azon kritérium között, amelyhez a tesztet meghatározták. (Példa: 30 méteres sprint korrelál a távolugrás teljesítményével.) Számított korreláció = kritérium érvényessége (érvényességi együttható) A kritérium érvényességét különösen fontosnak tartják a teljesítménydiagnosztikában. A kritérium érvényessége… 2. a kritériumokhoz kapcsolódó érvényesség (a kritérium érvényessége) | Érvényesség

Érvényesség

Az objektivitás megbízhatósága Meghatározás Az érvényességet annak a pontossági foknak nevezzük, amellyel egy teszteljárás ténylegesen teszteli a mérni tervezett funkciót. Tehát… a teszt milyen mértékben méri azt, amit állítólag mér. Az érvényesség tehát a minőség fontos tudományos kritériuma. A megválaszolandó kérdés a következő:… Érvényesség

A stressz és a gyógyulás elve

Definíció A stressz és a regenerálódás elvét (más néven szuperkompenzációs elvet) úgy határozzuk meg, mint az egyéni regenerálódási idő függését a külső és belső stressztől. Bevezetés A terhelés és a visszanyerés optimális kialakításának oktatási elve azon a tényen alapul, hogy a hatékony terhelési inger után bizonyos időre van szükség… A stressz és a gyógyulás elve

Helyreállítási folyamat | A stressz és a gyógyulás elve

Helyreállítási folyamat Közvetlenül a terhelés és a hozzá tartozó törzs után kezdődik a helyreállítási fázis. Ez a következőkre oszlik: A gyakorlatban a helyreállítási folyamatok aktív helyreállításra és passzív helyreállításra oszlanak. Az aktív regeneráció alatt lassú állóképességi futásokat, fogyást, laza izomfeszülést értünk. A passzív intézkedések fizikai aktivitás nélküli intézkedések (szauna, masszázs stb.). … Helyreállítási folyamat | A stressz és a gyógyulás elve