Képzési alapelvek

Meghatározás

Az edzés elveit a lehető legmagasabb általános általános sporttevékenység törvényei határozzák meg érvényesség. A képzési elveket gyakran a képzés maximumaiként és alapelveiként is leírják. A képzési alapelvek tehát a gyakorlati képzés felsőbb szintű utasításai, de nem azonosak a konkrét képzési irányelvekkel. A legfontosabb képzési elvek:

• A hatékony stressz-inger elve
• A progresszív terhelés elve
• A stressz és a gyógyulás elve
• A periodizálás elve

Értesítés! A képzési alapelvek az alapképzés elméletén alapulnak, és nincs tudományos alapjuk.

A képzési elvek osztályozása

A szerző különböző szerzői képzési tudomány használja a képzési elvek különböző osztályozását. Általában az osztályozás a következő: A szakirodalomból egy másik gyakori felosztás osztja a képzési elveket

• Pedagógiai-didaktikai elvek
• Képzési elvek a motoros teljesítmény fejlesztésének elméletéből és gyakorlatából.
• A hatékony terhelési inger edzésének elve
• A progresszív terhelésnövelés edzési elve
• Az edzés terhelésének variációja
• A terhelés és a helyreállítás optimális kialakításának oktatási elve
• Az ismétlés és a folytonosság képzési elve
• A periodizáció és a ciklizáció edzési elve
• Az egyéniség és az életkor megfelelőségének képzési elve
• A specializáció növelésének képzési elve
• Az egyes képzési elemek szabályozó interakciójának képzési elve
• A terhelés edzési elvei és az adaptációs tünetek kiváltása A hatékony terhelési inger edzésének elve A progresszív terhelés növelésének edzési elve Az edzés terhelésének változásának edzési elve
• A hatékony terhelési inger edzésének elve
• A progresszív terhelésnövelés edzési elve
• Az edzés terhelésének variációja
• A ciklizálás képzési elvei az alkalmazkodás biztosítása érdekében A terhelés és a helyreállítás optimális tervezésének edzési elve Az ismétlés és a folytonosság edzésének elve A periodizálás és a ciklizáció edzési elve
• A terhelés és a helyreállítás optimális kialakításának oktatási elve
• Az ismétlés és a folytonosság képzési elve
• A periodizáció és a ciklizáció edzési elve
• A szakosodás képzési alapelvei a képzés meghatározása érdekében Az egyéniség és az életkor megfelelőségének képzési alapelvei A növekvő specializáció képzési elve Az egyes képzési elemek interakciójának szabályozási képzési elve
• Az egyéniség és az életkor megfelelőségének képzési elve
• A specializáció növelésének képzési elve
• Az egyes képzési elemek szabályozó interakciójának képzési elve

A hatékony terhelési inger elve, a a progresszív terhelés elve, a terhelés és a visszanyerés optimális tervezésének elve és a a periodizálás elve és a kerékpározásnak különös jelentősége van az edzési gyakorlatok edzésterveinek kidolgozása szempontjából.