Delta izom

Szinonimák latinul: M. deltoideusA váll nagy, háromoldalú izmot képez, körülbelül 2 cm vastag. A deltaizom alakja hasonló a fejjel lefelé fordított görög delta alakjához, amely a nevét adja. Az izom három részből áll: Az elülső deltoid a kulcscsontból, a középső és a hátsó rész a… Tovább

Funkció | Delta izom

Funkció A deltaizom (Musculus deltoideus) a kar legfontosabb emelőjévé válik a lapockából érkező középső szakaszon keresztül. A deltaizom lehetővé teszi, hogy a kar minden irányban (dimenzióban) mozogjon. Kulcsrész (pars clavicularis): Váll tető rész (pars acromialis): Hátsó rész (pars spinalis): Minden mozgásformára vonatkozó információ… Tovább

Terápia | Delta izom

Terápia Egy törzs kezelésére az úgynevezett PECH (szünet, jég, tömörítés, emelkedés) szabály alkalmazható. Ez a duzzanat csökkentésére szolgál. Minél gyorsabb a hűtés, annál nagyobb a hatás. Ezek a kezelési módszerek csökkentik a véráramlást az izomszövetben, és ezáltal a víz szivárgását (ödéma kialakulása, duzzanat). Ha a hónalj… Tovább

Musculus serratus

Bevezetés A musculus serratus vagy más néven M. Serratus anterior a vállöv izomzatának izma, ezért a felső végtagoknak tulajdonítható. Eredete az inakkal az 1-9. Bordától terjed. Ennek ellenére három különböző rögzítési pontja van a lapockán vagy a lapockán. A felső része… Tovább

Képzés | Musculus serratus

Edzés A fekvőtámaszok nagyon jó és intenzív edzések a M. Serratus anterior számára. Nem csak a Serratus elülső izmait edzik, hanem más izomcsoportokat is. Ezenkívül bárhol elvégezhetők, ahol csak kevés hely áll rendelkezésre, és egyáltalán nincs szükség felszerelésre. Ahhoz azonban, hogy az elülső serratus izomzat… Tovább

Supraspinatus ín

Helyzet és funkció A supraspinatus ín a supraspinatus izom (felső csontizom) tapadási ina. Ennek az izomnak a lapocka hátsó részénél van az eredete, és ín keresztül kapcsolódik a humerus fejéhez. Az izom elsősorban a kar elterjedéséért felelős a testtől (elrablás), különösen… Tovább

Rotátorköpeny

Szinonimák tágabb értelemben Supraspinatus ín Vállizmok Musculus supraspinatus Musculus infraspinatus Musculus teres minor Anatómia A forgó mandzsetta a váll funkcionálisan fontos izomcsoportja, amely a lapockából származik és a humerus feje körül fekszik, mint a mandzsetta, és közösen felelős a forgás és emelés… Tovább