Mely ételekben található az LDL?
LDL önmagában nincs jelen az élelmiszerekben, de a test a sok ételben található telítetlen zsírsavakból formálja. Az állati zsírok különösen sok telítetlen zsírsavból állnak. A hús és felvágottak, valamint a tej és egyéb állati termékek károsak a LDL egyensúly.
Hasonlóképpen ezeket a „rossz zsírokat” tartalmazzák a sütés és a sütés zsírjai. A zsír, a vaj, a pálmaolaj és a kókuszzsír is negatívan befolyásolja a LDL háztartás. koleszterin-tartalmú ételek, például tojás, szintén megnövekedett LDL-értékekhez vezetnek.
Természetesen nemcsak az egyes élelmiszerek tartalmaznak sok telítetlen zsírsavat ill koleszterin. Kerülni kell a belőlük előállított ételeket is, ha csökkenteni szeretnénk LDL-értéküket. Mindenféle édes péksütemény és sütemény vajot tartalmaz, ezért ezeket az LDL háztartás szempontjából negatívan kell értékelni.
A sztatinok
Az LDL-érték csökkentése érdekében általában úgynevezett sztatinokat írnak fel. Ez a gyógyszer gátolja egy olyan enzimet, amelyre a szervezetnek szüksége van koleszterin. Ezt az enzimet HMG-CoA reduktáznak hívják.
Azáltal, hogy ezt az enzimet kevésbé aktívvá teszi, a szervezet kevesebb koleszterint termelhet. Ez okozza a máj hogy több koleszterint szívjon fel a többi szövetből. HDL különösen a koleszterin felszívódásához szükséges máj. Cserébe a szervezetnek nincs sok koleszterin tartaléka.
Ez azt jelenti, hogy a koleszterinből alig szállítanak koleszterint máj a test más részeire. Ezért alig van szükség LDL-re és ennek megfelelően kevésbé képződik is. Ez hosszú távon oda vezet, hogy az LDL érték süllyed.
LDL-érték szívroham után
Az LDL érték a után szív a támadás változatlan a korábbiakhoz képest. Az LDL fokozott kockázatához vezet szív rohamok, szívkoszorúér-betegségek és más érrendszeri betegségek az érkárosodás következtében. Után szív támadás, az LDL tolerálható határa a vér csökken (a standard értékeket lásd fent).
Emiatt az LDL értéket intenzívebben kell ellenőrizni, például a háziorvosnál. A túl magas értékeket statinnal kell kezelni. Ezenkívül a beteget több sportolásra kell ösztönözni.
A sorozat összes cikke:
