Golf könyök és tenisz könyök tesztek
Fájdalom a külső könyök területén: Epicondylitis humeri ulnaris (golfozó könyök). Fájdalom a belső könyök területén: A csukló, elfordítva a alsókar ellenállás ellen, nehéz dolgok emelése. Fájdalom a belső könyök területén keresztül:
- Az alkar forgása
- Csukló meghosszabbítás az ellenállás ellen
- A középső ujj kiterjesztése az ellenállás ellen
- A könyök nyújtása és a kéz passzív hajlítása
- A csukló meghajlítása
- Az alkar forgása az ellenállás ellen
- Nehéz dolgok emelése
Ha golfos kar formájában jelentkeztek panaszok, ajánlatos az érintett karját kímélni.
Ez megakadályozza a gyulladásos folyamat előrehaladását és a tünetek súlyosbodását. A golfozó karjának kezelése általában konzervatív, csak ritkán végeznek műtétet. A konzervatív terápiának számos lehetősége és változata létezik, amelyek közül néhányat az alábbiakban mutatunk be: A test egyéb gyulladásaihoz hasonlóan hasznos, ha a golfozó karja lehűlt.
Ez megállítja a gyulladásos folyamatokat és enyhíti fájdalom. Előnyös, hogy a fájdalmas területek hűtését a betegek maguk is elvégezhetik. Ezenkívül sok gyógytornász elektrostimulációt alkalmaz a golfozó karjának kezelésénél.
Az alkalmazott technikát TENS-nek hívják, amely a „transzkután elektromos idegstimulációt” jelenti. Itt elektromos impulzusokat bocsátanak ki a bőrre az elektródák. Ennek az eljárásnak az segítségével el kell érni a fájdalmat továbbító idegrostokat.
A cél az, hogy kevesebb fájdalomra vonatkozó információ továbbuljon a agy. A terápia nem fájdalmas, így a beteg csak bizsergést érez a bőrön. Ennek az eljárásnak az az előnye, hogy a betegek bérelt vagy megvásárolt eszköz segítségével otthon is önállóan végezhetnek alkalmazásokat.
Egy másik széles körben alkalmazott terápia sokk hullámterápia. Itt sokk segítségével próbálják meg stimulálni a szövetet, ezáltal növelve vér keringés és a szövet regenerálása, amelynek végső soron gyógyulást kell eredményeznie.
- Fizikai intézkedések
