Így különböznek a fitneszkesztyűk férfiak és nők között
A alkalmasság a női és férfi kesztyű elsősorban a tenyér és az ujjak méretében különbözik. Egyes gyártók számára az S – XXL méretek a nemek között különböző méreteket jelentenek. Kétség esetén érdemes vásárolni alkalmasság egy mérettel nagyobb kesztyű, mivel edzés közben gyakran megduzzad a keze.
Az anyagokban is vannak különbségek. Sokan vannak alkalmasság női kesztyű, amely sok textilből készül és könnyebb. A kesztyűk a legszínesebb színekben kaphatók. A férfiak számára sok robusztus kesztyű van a nehéz emeléshez. Ez a téma érdekes lehet: izomépítés és táplálkozás
Kinek kell csuklóvédelem / kötés?
A csukló A védelem a felhasználó csuklójának stabilizálására szolgál, és megakadályozza annak meghajlását. A csukló protector alapvetően kötés, más néven Grip Wrist Wrap, amely többé-kevésbé szorosan zárja be a csuklót. Ez része a fitness kesztyű.
Egy ilyen kötés lényegesen kevesebb mozgást tesz lehetővé a csukló amikor szorosan le van csukva. Bizonyos gyakorlatokhoz, például bicepsz fürtökhöz vagy pad sajtó, egy csuklóburkolat megakadályozhatja a csukló behajlását. Csuklóvédővel ellátott fitneszkesztyű vásárlásakor meg kell győződnie arról, hogy a kötések valóban támogatást nyújtanak-e. Ezek a cikkek szintén érdekelhetik Önt:
- Karizom edzés
- Csuklószalag
Hasznos a fitneszkesztyűben lévő gél?
A gélpárnák célja a súlyemelés kényelmének növelése. A fő cél a kéz védelme és a kényelmes érzés biztosítása. A gél nem feltétlenül szükséges anyag a fitneszkesztyűkhöz, de néhány ember számára kényelmessé teszi őket. Fontos, hogy a gélpárnás fitneszkesztyűt csak gondosan mossák kézzel. A gépi mosás tönkreteheti a gélpárnák működését, és használhatatlanná teheti a fitneszkesztyűt.
Kinek van szüksége tapadásgátlóra egy fitneszkesztyűben?
Vontatás AIDS hasznosak, ha egy vagy két nehéz húzósorozat után már nem sikerül elvégezni a gyakorlatot. Ennek oka gyakran az, hogy alsókar az izmok nem elég erősek. Példák vízszintes gyakorlatokra evezés, lat húzás vagy keresztemelés.
Húzóeszközt használnak az alkarok meghúzására a húzógyakorlatok során. Kezdőként kifejezetten képeznie kell a alsókar izmokat fogva. Húzás AIDS alkalmasak az edzőteremben haladó felhasználók számára.
