A zsírfelhalmozódás leírja a zsírsejtek felhalmozódását és szaporodását az emberi testben. Ez az anyagcsere alapvető funkciója, és evolúciós biológiai háttere van, amelyek először a diéta a modern időkből.
Mi a zsír felhalmozódása?
A zsírfelhalmozódás leírja a zsírsejtek felhalmozódását és szaporodását az emberi testben. A zsír felhalmozódása az élelmiszeren keresztül bevitt zsírnak az emberi testben történő tárolására utal. A zsír makrotápanyag, azaz tápanyag, amelyet viszonylag nagy mennyiségben kell bevenni. Javasoljuk azonban, hogy ne vegyen be több zsírt, mint fehérjét vagy szénhidrátok, ami sokkal megnehezítette a modern táplálkozást. Az elnyelt zsírt a szervezet gyorsan elérhető energiaszolgáltatóként tárolja olyan időkben, ahol csak alacsony az étkezés. Ennek oka az evolúciós biológia: A korábbi időkben a zsír nem volt olyan szabadon elérhető, mint manapság, így nem okozott problémákat a túlzott zsírbevitel. Ha a diéta kevés volt, a tárolt zsírsejtek a zsír lebontásával gyorsan energiává alakíthatók, ha nem több szénhidrátok erre a célra rendelkezésre álltak. Ha a zsír felhalmozódása nem kontrollálható, ugyanez történik ma legfeljebb a tudatos és tervezett sporttal.
Funkció és feladat
A tápanyagszegény időszakokban az energiaellátás védelme mellett a zsírfelhalmozódás védő funkciót is betölt belső szervek és bizonyos testrészeket. Ez egyszerűen onnan nyilvánvaló, hogy a zsír felhalmozódása elsősorban ott jelentkezik. A zsír nagyon gyorsan felhalmozódik belső szervek, például a szív és a hajók körülötte - beleértve azokat a szerveket is, amelyekre ütések és ütések hatással lehetnek, és amelyeknél bizonyos sérülésveszély áll fenn. Ezek enyhítésére a test előbb felhalmozza a zsírsejteket belső szervek amint zsír felhalmozódik. Ezt követi a has, a lábak, a fenék és a mell. Változások gyakran láthatók az állon és az nyak, valamint az arc, mivel a zsír jobban felhalmozódik. Ezek a test azon területei is, ahol a harcok és a mindennapi emberi élet okozta sérülések valószínűleg jóval a modern idők előtt bekövetkeztek. A zsír felhalmozódása a károk helyreállítását is szolgálja hajók a test belsejében. Az apró repedéseket különféle zsírdugó segítségével rögzítik, de ez megtehető vezet problémákra (érelmeszesedés) hosszútávon. Ez egy másik oka annak, hogy a zsírt nem szabad túlzott mennyiségben fogyasztani. Egészséges értelemben a zsír felhalmozódása a testben a belső szervek számos funkciójának kenőanyagát is szolgálja. Ezért nem szabad teljesen eltekinteni a diéta, mivel a test nem képes önmagát reprodukálni. A zsírt az egyes sejtek, valamint a teljes szervek a testben kenőanyagként használják, de még mindig viszonylag kis mennyiségben van rá szükség fehérjék or szénhidrátok. A zsírsejtek képesek a méreganyagok tárolására és elérhetetlenné tétele előtt is, mielőtt kárt okoznának. Ha nem azonnal ürülnek ki, akkor a testnek szüksége van egy „ideiglenes tárolóra”, ahol nem okoznak kárt a belső szervekben. A zsírbontás olyan zsírsejteket hoz létre, amelyek ideálisak erre a célra - ha azonban a zsírsejtek lebomlanak, a tárolt salakanyagok is felszabadulnak, és ezeket elkerülhetetlenül ki kell választani.
Betegségek és panaszok
Az emberekben a zsír felhalmozódásának legnagyobb és egyben legmodernebb problémája elhízottság. Elég sok különböző zsír létezik, amelyek mind szükségesek, de csak megfelelő mennyiségben egészségesek az étrendben. A modern étrend gyakran csak azokat a zsírokat tartalmazza, amelyeket az emberek amúgy is elegendő mennyiségben bevisznek, és amelyekből ma már túl sokat kapnak. Mivel az emberi test és működése még mindig feltételezi, hogy a magas zsírtartalmú étrend csak rövid ideig tartó jó időszak. Tehát minden szállított zsír grammot elraktároznak és felhasználják a zsír felhalmozásához. Minél több zsír kerül be, annál nagyobb a kockázata a hízásnak - különösen, ha ülő életmódot folytatunk. A túlzott zsírfelhalmozódás kóros következménye a súly növekedésével elhízottság. A kifejezés kóros túlsúly. A 30 vagy annál nagyobb BMI-t általában figyelembe veszik elhízottság.Ez megterheli a belső szerveket és különösen a keringési rendszert vezet súlyos betegségekre, mint hosszú távú következményekre, és maga az elhízás is súlyos terhet ró a ízületek még a korai szakaszban is. A túlzott zsírfelhalmozódást vagy elhízást a helytelen táplálkozás, de a gyógyszeres kezelés vagy az anyagcsere veleszületett hibái is okozhatják. Ez utóbbi rendellenes zsírfelhalmozódást okoz, így az érintetteknek még nagyobb figyelmet kell fordítaniuk az étrendre és az elegendő testmozgásra, mint az egészséges embereknek. A gyógyszeres kezelés során az anyagcsere is megváltozhat oly módon, hogy a zsírvesztés hirtelen megnő, miközben az étrend változatlan. Vagy a gyógyszeres kezelés növelheti az élelmiszer-bevitelt és így vezet a zsírvesztési aktivitás növekedéséhez. Ezekben az esetekben azonban fel lehet készülni a zsírvesztés növekedésére, és megfelelő étrenddel és testmozgással lehet ellensúlyozni. Az orvossal folytatott megbeszélés további lehetőségeket nyit meg. A zsírépítés alapvetően a test egészséges és normális mechanizmusa, de gyorsan kórossá válhat, ha túl sok új zsírsejt épül fel túl gyorsan. A rövid távú következmény az elhízás, a hosszú távú következmények több súlyos betegség is lehetnek.
